作者归档:阿尔特密斯

180码速度,差点吐了 外加0距离“采访”胖老师

早上去奉贤海湾办点事情。

钱兄早上5点半就起来了。据说从杨浦开车到莘庄只用了18分钟,而莘庄开到东川路却用了半小时多。。

眼看时间来不及了 这哥们开始need for speed…. 从闵行经过奉贤 再到浦东新区和宝山交界的地方 一路S20公路狂飙 还是早高峰的时候 并且是下雨天 时速一度达到180码。我就感到阵阵的恶心……还好没吃早饭。

接下来更老乱的事情来了,他居然从宝山和浦东交接的地方开到上海最南端的奉贤海湾 仅仅用了35分钟……接近60公里的路啊。一路高速公路上左躲右闪的 甚是吓人。

钱兄你再修炼修炼可以去开F1了……

回来的路上 因为四个轮胎漏气2个以上,于是很太平的以60公里左右的速度开回来了。 就看到一辆辆的普桑,QQ ,缓缓的从我们边上超车过去……

到了奉贤 看到了一块很雷人的牌子。。这些猫如果知道这上面写的是什么 不知道牌子会发生怎样的悲剧。
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再接下来 晚上回来乘1号线,虽然我不像上班族天天要挤一号线。。但是不知道为什么 总是能碰到传说中的胖老师。

这已经大概是第8或者第9次了。。。。

他居然还活着……

 

我看到他以后 立刻拿出了手机打算拍个照。但是胖老师看到我拿出手机 貌似更加砸劲了。 居然要我拍视频放到网上。

于是就有了下面两段视频:

 

 
 

 

先不说胖老师是对是错,一个人能这样坚持六年。 基本上和对方一定是有不共戴天之仇了。

衷心希望他能正常的活下去……

另外他走后。。我才想起来我包里有高清的DV…. 我居然没拿出来拍……而是用了破手机。

哎 这样的机会恐怕再也不会有了。。悲剧

志愿者到底是什么意思?

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在抽屉里翻个东西,偶尔翻到了这本本子。

其实偶在大二(2004年)就注册成为了志愿者。

那时候做志愿者完全是个人行为,或者说 完全出于自愿,你如果没事干可以冲到志愿者协会参加一次活动,然后就可以免费注册,如果还有什么志愿者活动的话会通知你。而志愿者协会有活动,一般就是在学校的公共黑板报贴出来,撑死了最多也就是在楼道里贴张A4纸的布告 告诉大家如果乐意去做某某活动志愿者 可以去协会报名。

完全属于一个愿打一个愿挨的形式,爱做不做。虽然大多时候没有报酬。但是至少都有车贴一类的,不会让你倒贴。并且给你一个机会增加社会经历而已。至少 我从来没见过什么主动诱导别人去做志愿者的。

志愿者本来应该完全出于兴趣,乐意花费个人时间,去帮助 或者参与某事。

但是最近我去某高校办事,路过一个教室,居然看到了“世博志愿者动员大会” 这样莫名其妙的黑板题目。 第一次听说志愿者居然还有动员这一说了?!!

世博会我去了四次。。见到过各种丧心病狂的家伙。让一群大学没毕业的学生去给这群人服务。那得承受多大的精神压力?而且又是这么热的天。再然后,还是免费服务,车贴都没有…… 这种事情如果在做之前告诉我,我绝对选择在宿舍或者家里里好好呆着爱干嘛干嘛去。无论有多崇高的理由。

很诡异的是,无论是2008年的奥运会还是2010年的这个SB会,居然国家都不雇佣园区服务人员(雇佣的人员素质我也见识过。就拿我本专业相对应的信息保障人员来说,基本属于路边摊ghost50块重装系统的水平。就这点水平还特爱装B,可以说比志愿者还不如。)而是用志愿者。在这个已经完全超负荷的园区里 让他们回答各种SB问题。

造那几个破馆放放电影能用多少钱?160一张的门票 按7000万算的话 毛利是100个亿以上,拿出1-2%去雇佣保障人员难道都不应该?

再有更诡异的是。如果园区入园人数不超过40万或者某个数值的时候,地铁 巴士什么的都会拼命的报导当日入园人数。但是如果超过40万 似乎就不报导了取而代之的是观众信箱,问的都是些SB问题。 这种现象我一直观察了好几个星期,没有一次错过。难道是巧合?

不会是担心人家看到人太多而选择不入园,所以特地隐瞒了吧?

世博会本来就是个简单的exposition而已,一个展览会却要开动国家机器去进行大规模轰炸式宣传。而且莫名其妙的提高到了国家和min zu的高度。我实在无法理解 人来的那么多到底有什么意义。好像除了提高门票收入以外没有其他意义了。如果门票免费或者凭某些特殊凭证入场也就算了,现在是有钱就可以入场。许多外地人被骗到上海交20美元就是来排一天的队?或者说是来晒太阳浴?你们自己大把捞钱,却让人家志愿者给你免费打工?

好在这个无比伟大的盛会终于要结束了。快点结束吧……结束,让上海变正常。这种莫名其妙的展会,以后也别开了。

中邪了……四号线连续乘过头三次

中午挣扎着爬起来。到浦东新区某地参加itf的一个活动。

过去才知道被耍了……

下午给百度跆拳道吧里某位很好学的孩子上了节私教课。(其实是拖到阴暗角落里进行专项修理……)

说来真巧了,在事先没有任何约过的情况下,从想到联系此人到此人出现在我面前仅用了10分钟,非常诡异啊。

晚上回家 在地铁上用PSP玩FC模拟器的热血足球 一直在研究如何用内存修改工具修改必杀球的威力。

于是出现了下面的抓狂一幕:

从世纪大道乘车到上海体育馆。我乘过头了,乘到了虹桥路。(2站路)

于是跑下来 上下楼梯 然后反过去再乘,又乘过头了。乘到了上海体育场(-1站路)

此时有点崩溃,再反过去乘,没想到偏偏在上海体育馆安全门关掉的时候 我TM才发现已经到站了,好吧 第三次乘过头。到了宜山路(1站路)

再反过去乘,这次不打游戏了。就站在门边上。精神集中,终于给我乘到上海体育馆了。

还真以为自己是碰上鬼打墙了……

PS:信息安全可以查分了,我得意的笑~我得意的笑~

姓名 张琦
性别
发证日期 20100928
鉴定职业
工种名称
信息安全师
鉴定等级 高级/三级
理论成绩 94
技能成绩 94
综合成绩
能力成绩
评定结果 优秀
证书编号 1003000297303577

关于大学跆拳道社团的点点滴滴……上篇 [新手准备篇]

又到了每年的社团招新时节。忙忙碌碌的帮着一些朋友的大学社团完成了招新工作。

想起自己读大学时候在社团中发生的 以及在其他学校看到或者听闻到的点点滴滴。莫名其妙的突然有写点什么的想法…… 或许以后自己看到会发笑吧。

如果你是一个大学生 刚刚踏进大学的校园  就被铺面而来的各种部门,协会,社团等等的招新活动弄的不知所措。

如果你对跆拳道有兴趣的话,倒不妨去了解一下大学中的跆拳道社团

一般来说大学社团 和社会上的道馆比起来 有着这些优势

1、价格便宜。非常的便宜。一般大学社团一个学期的价格 在社会道馆甚至练一个月都不够。

2、人员固定。大学社团中 基本上一起练的人都是本校或者临近学校的同学等等。而且相对社会上鱼龙混杂的道馆来说。似乎是更安全一些、也不会出现和成人和一群小孩子什么的同时训练 被弄的哭笑不得的场景。氛围更融洽些,毕竟大家都来自同一个学校 会有相同的群体文化特征。更容易沟通。

3、行动方便。在大学社团中,一般道馆就开设在自己学校的某个角落 甚至是体操房、篮球场等平时上体育课的地方。对于住宿的学生来说 是非常方便的。也可能道馆就开在你宿舍门口,如果洗浴方便的话就更好了。这样也会吸引更多的人参与到社团中来。

4、训练量和技术统一。在社会道馆中,可能一个馆长下面有许多教练。这个月教你的是教练A 下个月教你的是教练B。但是学校社团可能同一个学期就是一个教练负责。对学生的个人情况更熟悉和了解一些。

当然 大学社团也有缺点。常见的如下:

1、教练水平参差不齐。因为训练费便宜,所以许多道馆对于大学都不会派出自己最好的教练。而是派出一些二,三线的实习教练进行教学。这样就容易导致训练水平的下降。当然也有一些专注于大学生社团的道馆。会派出一线教练来教学,但这样的教练一般都会比较累一些(因为各个大学一般相距比较远,跑来跑去是很痛苦的)可能他的水平很高 但是会心有余而力不足。总之一句话概括了就是 一分价钱一分货。

2、训练条件相对比较差。因为社团经费问题。许多社团的场地都是在木地板上直接训练。这相对道馆的跆拳道专用垫场地就会痛苦一些。(尤其是MM)另外脚靶等相关用具更新比较慢的话 就会导致训练效果打折扣。

3、教学方法单一。上面写到 有些社团是一个教练负责制的。也就是同一个教练要负责整个社团1学期乃至1年的训练,这样的话很容易造成训练方式单一,失去新鲜感。但是如果教练变更太快 对于本来训练次数就不多的大学社团来说。质量就更难保障。至于是要稳定还是要获得更多不同的体验,则就是仁者见仁了。个人认为比较好的方法就是 某个教练主打训练课程。然后不定期的请一些其他教练来进行指导和完善,或者规模稍大的社团 可以有2-3个流动助教。他们可以是道馆的2线教练 也可以是自己社团的高级别同学或者已经毕业的学长等等。如果教练仅仅是为了应付而教学 这会是非常单调的。

综上的优缺点。你可以拿着手上索取来的传单。进行进一步的详细询问。例如 是否有社团福利(抵扣学分 或者各种学校规定必须达到的其他要求),是否首年会有优惠,是否有体验课程,教练是从哪儿请的、水平如何、是否可以参加或者观摩比赛,是否有社团聚会、训练时间及出勤要求、是否能学防身术、是否能够获得比较正式的考试资格和升级等等。

我个人建议如果你对这个项目感兴趣的话,最好先做一次预报名。一般来说 学校的社团都是有体验或者观摩课程的。 您可以先去看一下 再做决定。

大学中的跆拳道,和道馆式的跆拳道,体育竞技类学校或者专业队的专业跆拳道,或者是学校的体育课都不太一样。

在决定加入这个团体之前 关于跆拳道的两大流派,跆拳道级别体系等等 最好去做一个大致的了解。另外你应该至少去了解一下师资情况。现在在大学中的跆拳道教练员水平参差不齐。判断他是否能作为一个教练 我个人认为可以遵循如下标准

1、持有一张世界跆拳道总部-国技院 或者四大itf流派的段位证书 并且达到黑带一段以上。(其他的例如世界职业跆拳道联盟,世界武道跆拳道联盟等等颁发的段位证书,虽然也都是合法。但认可度远不如国技院的段位证书。)

2、持有[大众跆拳道教练员(中国跆协颁发)]或者[社会体育指导员(国家劳动部颁发)]或者[国际师范(也叫指导者 由国技院颁发)]三者之一的证书。如果有教师证或者教师资格证、运动员等级证 则更好。

3、有至少3个月以上的教学经验。 –没有人愿意听一节完全没有条理的课,教练也是同样。作为主教练的话,至少他应该做过30小时以上的助教。不然很容易发生伤害事故。教学经历越丰富 也就越能给你带来更好的练习与体验。

4、道服整洁,教态端正  (道服最好是白色的。黑色或者其他颜色的道服 一般是作为表演服。并不在训练中进行使用。名牌不名牌无所谓 现在假的名牌道服太多了。关键是否整洁。另外对于一个黑带而言 如果腰带两端都对不齐的话,我个人认为他没有资格扎上黑带。)

5、有竞技比赛 或者品势比赛的获奖证书则更好。 (虽然现在号称自己全国第几 亚洲第几,其实6分钟实战或者太极一章都从没打过的人很多。但是如果他能拿出成绩,这个还是可以作为一个参考的)最好还是眼见为实 例如他能做到许多你认为无法想象的超炫特技动作,或者一拳打破n块大理石、砖头、瓦片等建筑材料……有做过裁判的话也很好。这样其对规则的熟悉会更佳。

6、是否能进行双语教学。–如果这个教练能够使用普通话 韩语 或者英语 其中2种进行教学的话 是非常理想的。当然 双语也可以是普通话和本地方言…… 能进行韩语(朝鲜语)教学是最好的,这有助于让你更好的体会原汁原味的跆拳道。

7、是否有其他经历 例如去什么什么寺做过和尚,师从某某真人修仙多少多少年等等。。。本条纯属恶搞。

对于教练和社团都仔细研究过,并且时间什么的都能够符合你的预计要求的话,接下来 就该考虑下加入以后的事情了。

首先 最好能够明确自己练习跆拳道的动机与目标。

一般来说 练习跆拳道无非是因为如下几种原因:

1、健身 减肥 消磨时间 交友等等。

2、被同学生拉硬拽 或者仅仅为了体验

3、为了学习自我防护的本领

4、因为种种原因,想让自己变强(通常动力是来自于因为某种仇恨)

5、没有理由,仅仅是喜欢而已。

对于以上理由,没有优劣之分。但是你应该给自己定一个目标。和近期的打算。

比较常见的类似于这样:终极目标是黑带一段(3年内拿到),一学期的目标是黄带或者黄间绿。如果这学期能过 则下学期继续考绿带或者绿蓝。 当然如果你是个疯子。。也可以考虑参加加训或者社团所在道馆的训练。前提是你有经历和时间,并且能负担相应的训练费等。这样的话 会更快的达到自己的目标。

如果你不是初学者。也可以在观摩的时候考量考量这个社的氛围和教练水平等等。跟自己原先的道馆或者社团进行比较。这里有个很重要的问题 就是如果加入他们,你当前的级别是否会被承认,最好问清楚。比较权威的级别。或者你的教练威望比较高的话一般道馆都会承认。当然也有个别会进行一个简单的测试。以检查你是否具备了他们所要求的标准。

上面的都想好以后 就该考虑考虑训练用具的问题了。

首先是道服和道鞋:

许多学生 因为比较拮据。所以会考虑去网购道服。 因为网上的价格一般都比较便宜。但是这比较不可取。 因为一般来说 道服就是一个道馆的标志。 如果你训练的时候不穿和其他人一样的道服的话 可能会有些标新立异的感觉 或者说 会稍稍的影响你在这个集体中别人对你的印象。所以如果道服的价格不是很离谱 或者质量不是差到你完全无法接受的话,我建议你还是购买统一的道服。(如果社团规定的道服并没有特殊标志的话。倒是可以考虑网上购买一套一摸一样的。)初学者 推荐不要购买各种所谓的“大师服,馆长服,表演服”等等。虽然这并没有什么问题。但可能会让教练对你产生看法。

道服的尺寸 一般以身高为单位 10厘米一个版本。也有个别比较好的品牌会以5厘米为一个版本 比如你是身高1米72左右 可以考虑购买170的道服。但是如果身材比较胖的话 建议在身高基础上增加5-10厘米进行购买。裤子的标准 一般以裤脚到脚踝为准。衣服以袖子到手腕为准。如果能试穿是最好的,不过一般都不会有这样的机会。而社长和教练在这方面一般都会比较有经验,建议咨询他们以后再进行购买。

关于道鞋 我个人认为除非是在水泥地或者北方比较寒冷的地方进行训练,不然初学者是不应该穿道鞋的。这会影响你都某些动作的掌握。(穿了鞋和不穿,训练时候对于脚的摩擦力感觉是不一样的。而比赛是不允许穿鞋的。)如果一定要购买的话 和一般买鞋没什么区别。这个倒真不一定要在社团里买 买双合适自己的就好。如果实在穷。也可以考虑用芭蕾舞鞋代替……

再接下来是腰带

一般在黑带以前,腰带都必须用所在社团指定的腰带,并且不是想用什么颜色就用什么颜色。腰带在一定程度上代表着你的训练水平和经验。具体的请了解下跆拳道的级别和段位制度。腰带的长度 一般来说 不管是双圈还是单圈。两边带子自然下垂时,长度一样。并且不超过膝盖即可。我个人比较推荐使用双圈的4厘米宽训练腰带。 黑带的话 可以考虑使用5厘米 并且绣上自己的名字,组织单位 甚至段位,语言可以是各种人类语言。这些没有绝对的硬性规定。我就曾今见过腰带左边绣:我是菜鸟。右边绣:高手饶命的恶搞。但是这是极少数。

然后是护具和脚靶

一般来说 护具都是由社团在需要的情况下提供的。如果你是个实战狂的话 也可以考虑买个1-2套自己在宿舍里练。但是在没有教练或者裁判的情况下使用护具进行对练是比较危险的。

而脚靶一般不是很贵的话可以考虑购买一个。没事可以找人一起练练。一般一个人最多也就买两个。有些比较好的社团,有脚靶出租的制度。脚靶在训练完成后可以出租给个人继续使用。但是要交一定的押金和使用费用。我认为不差钱的话 最好还是买一双。

以上是上篇  我会不定期更新。转载请注明原文出自http://artms.su/?p=1368 阿尔特密斯编写。

如果大家觉得写的还能接受,接下来我会写中篇 [训练与技巧篇]和下篇 [社长必读篇]

也欢迎各位评论~

くろねむねこ~

一凡在半年前帮偶弄到了这只猫

传说他发现了日本世嘉游艺城里钓娃娃机的bug…然后满载而归。太强力了

偶今天正好去杨浦 顺便碰了个头。又是专程从日本带过来,这猫真是太卡哇伊了啊啊啊啊。

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为什么徐家汇的世嘉游艺城就没有这么好的娃娃呢。。哎

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顺便拍了几张杨浦。。这地方就是传说中的五角场附近 什么什么又一城……

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百度旁边是甲骨文。。。巧合么?

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三号线换乘通道里的一个广告。雷到我了。

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马路几年没修本来就是当地“有关部门”失职。

为了世博会不得已一天内修好,这居然变成歌功颂德的案例……

脑子要坏到什么程度才会写出这样的东西啊?

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能不能考点正常的?

国家职业资格考试,又被阴了……

每次参加gov举办的考试 总会多多少少的被恶心到。

这信息安全考试,不知道又是谁出的考题。一连碰到3道bug题目……到底是我书读太多了还是他们太见多识广了。

其中一道题目要求: “在审计系统中创建一个SMTP规则,监听110端口。并且拦截来自某个地址的所有收信行为同时做记录.”

好吧。。。。你们家服务器上SMTP端口是110,收信是用SMTP协议的。或者快递的收件人和发件人是可以反过来写的……

既然出了这么奇怪的题目 只能按照错的思路去做了。我真怀疑他们是否有审核过这个题目实际的可操作性。

然后还有一道更恶心,要求是:用入侵检测系统拒绝内部网络访问某个域名,要干掉http协议中的哪个字段。灰常的凶险啊。不过偶以前专门研究过怎么对付GFW 反过来思考一下 就化解掉了。算不算因祸得福 哈哈。

上课讲的是一套,考的是另外一套。好坏好坏。

不过看在这个考试比较便宜的份上,算了…… 理论考了94分,实践估计90分以上没戏。 追求卓越失败了 哈哈,哎……

不做教练好多年,偶尔一回益延年

昨天下午6点起床,居然在晚上12点还能再次睡着,怀疑自己是不是生病了。

今天正好教师节,不巧的是11号要考试。今天最后一天复习课。。。斟酌了一下 还是去看老师了。

先去的初中。现在的初中生越来越看不懂了,下午我去操场兜了一圈,突然碰到暴雨 悲剧啊。

偶赶快找个地方躲雨,没想到那些新时代的强力初中生们居然就顶着雨慢悠悠的往教学楼走。。边走还边晃来晃去……哦测那 你们下几节课不想上了?还是今天星期5心情特别好?这么high?

很神奇的发现初中跟我同一届的一个学习帝居然跑到那个初中去教书了……

一身淋雨却忘带伞,在把各科还在职的老师拜访个遍以后,赶快回去拿了下。反正家里离初中很近……

下午本来有最后一集复习课,一看时间来不及 直接旷了,明天考不出就考不出吧。职业资格随便考的,最多拿不到优秀罢了。

晚上应邀去 麦哈麦迪*李 的道馆学习访问交流。闸北啊闸北 好远~

这次去 再次应证了闸北那边的人不太熟悉交通规则。之前听说他们不看红绿灯 这倒真不至于。但是就在前后5分钟里 差点在人行道上被两辆摩托车给擦到。这……

早早的到了所谓的闸北道馆。八鼓励王麦哈麦迪*李自己却TM迟到了,后面的事情让我更崩溃。

因为此馆教练今天陪老婆看世博会夜景,所以找不到人代课。(你丫真会挑日子 大风大雨的陪女人看世博会)于是丫对许多人都说了这事。

而且对每个人都是好像你不来我就悲剧了这样的口气。最终来了6个 或者说是6组教练……互相通气才知道 被丫玩了。

更悲剧的是 这节课最终由我来代……NND我可是长途跋涉啊。

好久不教课,稍微一教就喊到喉咙痛。事后才知道 这边的教练一般不喊口令 而是用哨子……真TM会偷懒了……

哨子我一直是非常反对的……宁愿喊破喉咙也坚决不用哨子,而且才30个人不到 这么小个地方犯得着用哨子么

上完课以后,问他们有什么意见没,回答令人抓狂 “教练,你能不能把他们原来的那个教练换掉”……哦册 太不和谐了。不知道的还以为我来砸场子的……

再然后 让麦哈麦迪*李同志破费了,小吃了顿饭。

我一直认为跆拳道教练是个很累人的活,一节课下来其实要耗费大量的体力和脑力。还要预防各种事件,顾及到每个人。虽然比不上幼儿园老师那种超女级别的工作量。但是也是灰常烦的。做专业教练的更是如此,一天2-3节课 这么高强度的练习和教学 很容易崩溃的。所以……学会划水很重要,可问题我总是学不会。 所以干脆就不去带班了,恩。

年轻教练和新手教练的出现究竟是好是坏?

我发在百度跆拳道贴吧的一个帖子 转到这里来

 

最近没事经常来这里看看,刚才看到这样一篇帖子
http://tieba.baidu.com/f?kz=874235692(十九岁的小男孩教练 真是让人火大)

引发了一些思考。

20岁左右 是不是应该做教练?

以前在中国 这根本不是一个问题,因为199x年到2003年这段时间内。国内真正会跆拳道的人 并不多。而为了推广跆拳道。许多的学生 在学了一段时间之后 就因为各种原因转行成为了教练 或者助教。这其中就包括当年15岁 蓝带就开始带班的我。然而这是很无奈 也是迫不得已的。因为那个年代教练实在是太少了。教练人手跟不上发展的速度。然而优秀学员培养又不是一天两天可以完成的。许多人因为各种原因,没有到黑带就放弃了。

到了10年以后 再回过头来看这个问题。突然发现当初那些教练 许多变成了馆长,没个3-4段都不敢出来见人了^^ 而现在教课的 多数也就是那些1-2段的生力军。(也不乏许多自封段位的家伙,但是随着跆拳道的规范,这种情况应该会越来越少。)

年轻人热衷于投入到了跆拳道教学的事业当中。这当然是好事。
但年轻人有着固然的缺点,比如 容易浮躁,言语不当,情绪易激动等。

各种1段2段 其实自己在动作上都有不少错误,或者不注意的地方。再教到他们的下一届中去。则会产生一个恶性循环。。

打个比方: 崔鸿熙教会了他的学生,每人大概90%的技术。他们的技术合起来可能超过崔宏熙 达到110%。(第二代)

然后其中有一半的人转去了WTF

然后这一半的人 每人都开了家道馆 成了8大门派 开始带他的第一批学生。(第三代)

第一批学生掌握了崔鸿熙学生中某一人的90%

然后第一批学生开始急着推广自己的门派,为各自的门派开分馆。 这时候带分馆的第一批学生,每人掌握崔鸿熙学生的第一批学生的90%(第四代)

如此以往。。。比如到了第7代 跆拳道的技术 就是崔鸿熙时候的100% * 90% * 90% * 90% * 90% * 90% * 90% * 90% 约 47%

当然这些只是无厘头的数据 和一个比喻。实际情况下大多数人是无法掌握90%的。

长此以往 跆拳道就会越来越差。。所以为了解决这个问题 跆拳道就有了4段馆长 1-3段教练的规定。

但是这个规定到了中国这个具有各种特色的国家。则因为种种原因并没有被贯彻和执行。

扯远了,当然年轻教练有他自己的优势。比如不怕跑场子。

我最近几年跑了不少地方 观摩各种不同风格的教学。也总结出了一些东西。个人认为年轻教练 应该注意以下的几点:

第一 当然是技术。

无论你是否绝对相信你的教练 或者某一种标准。多去跟其他高手交流和探讨一下 总是没有错的。

第二 注意自己的礼仪(教态)。

上课的时候 很多新教练会不自觉的做一些动作 例如 双手叉腰 脚前后分 然后歪着头在那里训斥别人的动作不对。可能你自己未感觉,但是家长和学生是看在眼里的。我就亲眼看到过不少这样的教练。 技术确实不错,人品也没问题 就错在这里。

第三 切忌少说废话。

由于学生和自己可能年龄差别不大 有许多共同点。上课聊些其他的也正常。但是如果聊的太多,你的课以后就会很难上。

第四 根据学生的情况去制定方案,不断的思考更好的教学方式。

曾经有个实验,把5只猴子放在一个笼子里 然后某一天 拿掉一只老猴子 换进去一只新猴子。 这4只老猴子就开始打那只新的猴子。 过了一段时间 再换掉一只老猴子 放进一只新猴子 那只之前被换进来的猴子就会跟着另外三只猴子一起打那只新来的猴子。
一直到5只佬猴子都换掉了 新的猴子还是会去打更新被换进来的猴子。这就是因为老猴子的行为 被世袭模仿了。

但是现在的跆拳道训练 应当更讲究科学。 曾经我的教练很BT的教我每天做几百个什么什么动作。然后猛练猛练。 说什么动作踢了几万次以后才会对。。就猛踢。

这也没什么大的错误,但是如果能在9999脚的时候掌握和踢了几万脚以后完全一样的熟练度 甚至更准确的掌握,那为什么还要去傻练呢?

另外要对不同年龄层次和身体条件的学生个别的制定教学方式。掌握每个学生的性格特点。例如对12岁的女生 和15岁的女生 教学方法也是不同的。同样是16岁男生 体重50公斤和60公斤,对训练强度的接受能力也不一样。别以为都叫少儿班 就都是一样的。

要学会更效率的去教学。必须用脑子去思考 用什么方法去教学 会更好,结合学生个人情况去进行尝试。而不是按部就班的去拷贝老辈的方法。

说简单点 你能做1万个俯卧撑,但你身边有几个能做?

现在跆拳道馆虽然不如几年前那么火爆,但是大多数教练依然会面对 一个人对20个以上的情况。 这样的话按照每节课1个半小时算。除掉热身和最后整理的时间 你可能对每个人单独教学时间只有1分钟到2分钟不到。这对一个新手教练独立带班来说是很难过的关。

第五 风险控制。
许多教练可能自己在练的时候受过伤。 知道某种伤病是如何产生 并且如何急救和预防。 但是如果你能经历所有的伤病,估计你也不会站在教练的位置上 而是去医院休息下半辈子了。所以对于每个教练,都做不到100%的保证事故不会发生,除了那些牛到可以给每个人上保险的超级高端道馆,一般道馆的风险控制也只很重要的一个环节。我见过不少教练 这方面做的非常好,总是在恰到好处的时候 让学生收手 或者上去指点一下。但也见过不少悲剧(我自己也出过教学事故)。想在这方面增强自己的话 最好的办法就是多看看老教练代课 并且特别的注意一下这点。要时刻保持这样的意识,才不容易出现伤害事故。

我立此贴意为抛砖引玉。并没有喷各位年轻教练的意思。我也很想知道下各位馆长是如何解决这些问题的,或者各位教练在教学过程中碰到其他什么问题。也可以在这里提出来。

http://tieba.baidu.com/f?kz=880983539

圆规不愧是圆规……路线都这么喜感

早上迷迷糊糊的听到广播里说有个台风要在浙江以北 江苏以南的地区登陆。

这说的不就是上海么?!!!

在家呆着迎接台风,没想到  这个路线 太喜感了。
yuangui

 

像在拍搞笑片一样。 不愧叫圆规啊。照这样看 登陆的地方正好是在38线附近。

我们等着看南北思密达的不同反应吧。