不小心还被拖上去拿木板…… 一个蓝带小妹轻声的告诉我：“这样拿这样拿……放心 不会打到你的……”
好吧，我穿便装，我是空手道白带…… 但是我不是没劈过木板好不好……
空手道的木板比跆拳道稍微厚一点。这个稍微的概念 大概就是厚度乘以2或者2点5吧。
但是稍微练过的人劈起来都是轻轻松松的。关键是拿板的人怎么样……
果然悲剧发生了……
开始表演的很high,套路打的很好，防身术也表现的很完美。。
击破开始悲剧……可以说我从来没见过这么悲剧的。
一橙带哥们，打两块木板 居然第一块打了10次才破……第二块打了5次 （观众居然还有耐心看下去……） 关键那拿板的太水了。我实在看不下去了，冲上去给丫拿板……
旁边的红带哥们就很强力。。。一次两块轻轻松松……
中间那个号称不会打到的蓝带MM 也用了两次才破板，不知道打到没 嘿嘿。
（要看视频的单密我……）
其他节目就真的一塌糊涂了。。。。从没见过这么烂的迎新晚会…… 一个一个班级的给他们的老师歌功颂德。。。
居然还有耐心能看下去。。。
这就是那个橙带，手指见红了。（从受伤位置明显看出击打点错了……）
晚上直接冲到喵道场。被教练告知已经看过了我写的这些东西。 并且告诉我他除了诡异两个字以外其他都没看懂……
而且，许多动作不可思议。。。。根本就没有教过。
后来一合计才发现，是因为我用了跆拳道术语去写了空手道动作。然而有些在跆拳道和空手道里都有这个名称，却是完全不同的动作。比如横踢……最后结论是，如果你要想看懂我的日志 最好跆拳道和空手道都要会 嘿嘿嘿。
另外 也欢迎JKS、ITF等各种强力党围观。连我的教练都看不懂的东西，你们要是看懂了就真的老乱了。能编成书就更老乱了 灭哈哈哈哈
或许哪天我能在其他人的道场听到类似风火轮，变速齿轮之类的名称吧 啊哈哈哈。
今天训练强度稍稍有点大。
—————–笔记——————
蜘蛛爬，不仅可以倒着爬 还可以正着爬。。。当我好不容易过了终点转身准备爬回来的时候，教练不转身就这么正着爬回去了。而且是高速的爬回去，一边爬一边还喊着。。。bye~~~~bye~~~绝对崩溃哦。。我当场笑趴下了。
有个新来的哥们不适应我们的前扑->俯卧撑->仰卧起坐->后滚翻四联招 直接趴在垫子上了……确实是个很累人的动作啊，新来的基本都会原地打滚
前屈立探手冲拳的时候，要注意打出去的手 还是要有一定程度的回拉。这样才能更好的去做下一次的冲拳。
左右转身90度前屈立冲拳。这个我之前一直以为中间的衔接动作是用手拉回。其实不是，关键还是脚和腰。
冲拳的动力来源是脚，力量传导到腰部，然后到肩膀。最后才是到手肘和拳头。所以 把脚稳住了。才能更好稳住两边的前屈立。
然后变态的来了：左转身180度前屈立冲拳接右转身270度同样前屈立的冲拳。这时候要注意脚是滑弧线的。 出去也是，回来也是。而不像跆拳道套路那样直挺挺的出脚做弓步。
另外从李渊深那边看到的一个小细节：上格挡的时候，比如右手上格挡 格挡的手是从右边的腰间起 然后翻上去。跆拳道如果同样是右手上格挡的话，是把右手放在左胸前 或者更左边一点的位置直接翻上去。后来才知道 因为松涛空手道是半身格挡防御，为的是把打击的力量从手传导（卸）到脚下去。而不是像跆拳道一样单纯为了拨开对手进攻重心的正面格挡。说白了就是空手道这个动作在设计的时候 不仅可以拨开对手进攻线路，也可以硬抗对手的打击，跆拳道不能。同样力量的传导也是从脚跟到腰 到肩膀在到手肘和手，反过来一样。
关于平安1的那个砸拳。我一直不知道这步法是怎么走的。前屈立 -> 稍稍撤回 -> 前屈立 大概是这样。。老是打成太极五章的那个自然步锤拳。。TMD
同样要注意的是 锤拳是要过头顶的。需要猛的翻腕。（表演习惯了。做演示动作一记头脱手。被叫成上戏毕业的 啊哈哈哈）
关于拉韧带。。。如果横叉的时候把脚掌对着地撑起来的话，拉的是脚内侧。但是如果是把脚跟对地 感觉又会不一样。是脚后侧疼。
练前踢 有个很暴力的方法。在脚前面放一个椅子 然后贴近了。 脚必须提起来然后再踢出去 直接踢就会碰到椅子……
或者是面壁 贴的很近。必须把膝盖抬的很高才能在不碰到墙的情况下把脚打出去。（md居然还要快打快收……）
侧踢也是一样。要先垂直提起 然后再侧面踢出。
下面是诡异的三连击。前踢，侧踢，后踢。。。（就差往左边扫踢，四个方向全齐了）注意脚不落地
体力仍然很差。。。。哎。。。。废话仍然很多。导致训练都没正常结束。。。。
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另外今天乘7号线回家，看到这个。。。。。搞不懂他们到底想说明什么。两边确实都能进站，但是没必要挨着排吧。
晚上迟了10分钟没赶上末班车。我自找的……