作者归档:阿尔特密斯

咱群第一次聚会+Mooto大包包入手

最近各种忙碌…… 每半年一次,一次持续半年的咳嗽还是如期而至……不过好在现在已经不是什么绝症了。

今日任务:去虹桥机场接人,然后去徐家汇聚会。

然后,从南闵行乘直达的公交车去北闵行的虹桥机场。。居然用了一个半小时。。这点时间我完全可以从徐家汇到黄埔再乘2号线转到虹桥机场了。

闵行这什么交通啊啊啊啊啊! 绕一圈居然比直达还快。

不过好在人还是顺利的接到了。 在出口看到这个富有娱乐性的推车贴牌……

好吧,校内你壮大了~

然后么,在出租车上两个人在那聊跆拳道的事情。聊着聊着,旁边出租车司机居然来求交往…… 原来他儿子也在练……真是全民运动啊~

到了徐家汇,6个人去吃了大食代…… 好吧,我组织自然我请客。

随便坐了会聊了会就散了。下次看样子应该找个更和谐的地方,哈 像明星见面会一样。

(我又流水帐了……)

再然后么,去tkdob那边搞了个mooto的540包。

我之前的那个包已经背了7年多了……拉链都已经坏了好几年了,是该换了。

而这个包我已经盯了快半年了,一直无货。今日终于得以入手,泪流满面啊。

Mooto 果然是武道用品届的奇葩,这是个挺好玩的包,各种复杂功能。真恨不得有本说明书啊。

背后居然衬钢板…让我想到那句“顶你个肺”……

里面各种复杂的功能:

最好玩的是这个,居然在底下有一个防雨罩。可以拉出来把整个包遮住……(我好像遮反了)

希望这个包能经用些吧 咩哈哈

空手道物语 第二十二篇

不得不承认是体能下降了……

隔了快5年,今儿个难得跑到浦东实验学校去练ITF,就先写写ITF的内容吧。

一个小时的课就累的够呛。 可能跟睡觉被四个混蛋打电话吵醒有关系吧。 但是再怎么说也睡了7个多小时 应该也够了。

先说说ITF,因为长久不练,基本都忘光了。但是因为同样是跆拳道,许多基础动作还是一样的。

首先跑步,完了以后拉韧带,再之后前踢横踢什么的。

一直以来搞不懂的那个ITF45度横踢总算明白是怎么回事了。 而且 横踢原来还可以这样踢…… 支撑脚脚跟和踢的方向同一条直线。我他妈居然转过头了,哈哈哈

还有摆踢。ITF的摆踢比较吃功力,要用大腿去摆。不像WTF是用反弹的作用力。

下劈也是,ITF下劈居然是不转胯硬用腰转力去下压击打。 换句话说就是正面不动……这个很吃力啊

再然后是侧踢。。完了 现在侧踢都踢不过肩膀高度了。要重新拉韧带了。

再接下来,传说中的2人一组实战,各种不适应。因为可以用手击打头部一刚。

跆拳道护具和鞋真是韩国人的伟大发明…… 有了护具,打起来会不那么痛苦,并且和MM打也不用有多余的担心。

而鞋。。则是在地板上训练非常好的辅助啊。。因为地板上训练,赤脚的话 必然要磨出泡来的…… 浦东实验学校这个地板,稍微动一动就疼死了。

这节训练课只持续了一个小时就结束了。亏得我还是用了2个小时跑过来的 哈哈 一点都不经济。不过这根本不是问题。

再接下来乘7号线华丽丽的又乘错站了。常熟路买了些东西,居然脑残的出站了。发现不对又进站。7号线总乘错,喵的……

到长寿路以后感觉很累,于是买了瓶日加满打算晚上开外挂。毕竟3/4的HP已经被用掉了。空手道课估计要悲剧了。

好了。以下才是空手道物语的正文内容。

今天训练内容很多。

前屈立后手冲拳*30

实战势连续冲拳*10

前踢不落地追加高段前踢

前屈立上格挡->冲拳  下格挡->冲拳 内格挡外格挡各种格挡->还是冲拳

两脚最大距离前后站立。然后收前脚变前屈立冲拳。或者后脚向前滑 同样变成前屈立冲拳。

双脚并拢 半蹲状态,然后向左 或者向右变成前屈立冲拳。 这个动作灰常先进~

双拳拳背朝上放在腰间,然后向前翻转打。 这个时候注意 用肘部带动拳头。 翻转打完再反向的翻转 做双手冲拳。 三个动作高度分别是腰,胸,肩。

最重要的是练手刀……

自然步站立 然后上身手刀准备->转腰做双手刀。注意脚还是自然步不动。(居然还可以这么练)

再然后就是后脚不动,前脚向前成后屈立上身手刀。也就是标准的手刀了。

接下来移动手刀:

后屈立手刀的状态下,后脚移动到前脚并拢,但是不向前进步。退回去,再并拢,再退回去,练手的感觉。两次以后再向前进。

同样的,走完前进以后走后退。也是两次找感觉,但是后退是收前脚,手的动作总是后手向自己身体另外一侧放到肩上。

做完以后 两次变成一次,也就是说一次练的一次真的。走一个来回。

最后全是真的,再走一个来回。

再接下来是各种诡异的套路。

第一个是类似于太极一章的一个套路。线路几乎一摸一样。但是忘记了……

第二个类似于四方格挡。具体线路是:前->左->后->左->后->左

差不多也就这些了。虽然开了外挂 但是还是非常的累……胸口的伤也继续疼,悲剧~

明天应该是浑身酸疼的一天吧,哈哈哈。

时隔5年,再访浦东实验学校……

06年4月1日,这个充满着娱乐气息的日子,许教练在上海ITF的第一堂课被安排在了浦东新区的实验学校。

那时候还在浦东大道源深路上的一个角落里,也没有7号线这么高级的地铁线路,乘了2个小时车才赶到。但是由于那天不小心在那个破旧的体育馆里踩到了钉子,所以我就再也没有去过这个地方。

今天,跟几个朋友来到了这个传说中15岁就能高中毕业的神奇学校的新校区。

找起来挺方便的,高科西路下来走几步就到了。

在我最近经过的各个区县,世博的牌子基本上都已经被拆的差不多了。但是浦东的似乎仍然很坚挺。

世博的牌子依然随处可见。旁边这车有点像世博时候的那些个专线,但是名字已经被改成了中国馆专线车

说是几步,毛估估也有300米左右。

路过的时候居然看到几个中学生在打网球……中学里有网球场的学校还真少见。

原来它不叫浦东实验学校,而是叫上海实验学校……此刻我脑子里邪恶的浮现出了各种小白鼠和瓶瓶罐罐……

哪个学校门口没有一堆牌子才奇怪了。不过除了上师大的几个附中以外,这个是我见过挂上师大牌子最多的了。

建筑应该是新造的。我这些年走过许多学校,但是这种风格真的比较独特,不过联想浦东的各种奇怪建筑,再想想世博里那些建筑,似乎也就明白了。

这个雕像,愿意是两个穿着SES衣服的学生举着和平鸽。

不知道谁喊了一句:“读书顶个鸟用……”

笑翻一群人,太TM传神了。

这就是我们此行的目的地:体育馆

我只希望不要再踩到钉子了……

地方还是挺大的,估计100个人同时练都没问题,不过今天真正也就来了5个人。

惊现世博志愿者的logo…… 这个……嵌入式广告么?

由于训练时间只有1个小时多点。加上ITF的训练量本来就不小。所以感觉有点吃不消……

最头疼的是模拟实战,居然被一个黄带MM点名给抓去对打。看我是白带好欺负是吧?

不过事实证明果然实验的女生都是奇葩…… 规则是:我只能用手拍她的肩,她可以用任何地方攻击我,除了牙齿……

于是华丽丽的被打成了筛子……

期间这丫头居然还问我为什么不跟她对眼神……

已经都让成这样了还想从眼睛里读我的意图么?

一个小时高强度训练后,我基本趴了…… 晚上还有一节空手道课啊啊啊啊

来个合影吧,纪念2011年的第一堂课

好在我今天没有踩到钉子,或许因为不是愚人节吧。

这个训练场比以前的那个真的好太多了。以后有空就去那里自虐吧……乘4小时车,练1小时 哈哈哈。

空手道物语 第二十篇

小年夜(2月1日)的时候,我们进行了最后一次训练。

但是由于那天晚上心情差到极点……所以第十九篇耽搁了。或许以后会补上,或许永远不会了……

也是由于那次训练,不小心摔伤了。胸口现在还在疼,配合心疼一起 合成了“身心俱惫”。去医院拍了片子,好在骨头没什么事。 于是休息了2个星期,我又他妈不安分的去训练了。

今天道场好热闹,新出现了两个黑带高手,和一个黑带美女姐姐……于是一共就有9个人…… 而我则是唯一的那只白带

人多的话,自然有人多的好处,比如训练可以100个动作一组…

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今天的训练内容比较简单……就是简单的动作反复做而已

正手前屈立冲拳100个*2

逆手前屈立冲拳50个*2

左右45度冲拳*30 、左右90度冲拳*30、左右180冲拳*10

各种格挡(上、中、下、内、外)*20*两个手

始终不习惯使用后脚跟转啊~

卧姿的前踢左右各*30

然后卧姿起身的前踢 同样左右30

注意冲拳的时候 其实腰和大腿都要发力……

各种格挡的时候,一定要记住腰是向格挡的位置送,和跆拳道的向里收完全相反。这也是为什么空手道的格挡可以硬架,而跆拳道只能拨开对手重心。

然后跪地的侧踢,侧横踢各100个……口令叫的我喉咙都疼了。

最后行进间的练习,下格挡,冲拳,内格挡等等……

今天主要量比较多。其他的不太记得了。

左胸受伤,做动作只能有所收敛。希望下次去的时候胸不要再疼了,哎……心什么时候也能不疼了就更好了……

烦躁的季节,赶快过去吧。

这治安到底是怎么了?(附上自己的一点小经验)

今天是2月12日……

阴历是大年十一,按理来说 就算是小偷也应该在家休息吧?

但事实是小偷中的战斗机:新疆小偷们,根本不过年。他们依然还活跃在上海的各个角落。

国家为了所谓的“安定,团结”牺牲了广大沿海发达地区群众的利益。

以至于现在被偷,成为了上海市民每年生活开支预算中的一部分了。

这其实也不能怪警察。如果政策允许抓住当场击毙的话,警察叔叔们也应该会很乐意的去扣动扳机的。

我长这么大,遭遇过几次打劫,也被偷过几次。但是目前来看,还没有被打劫成功过,而偷却是真的没有什么办法。

闵行这地方,到处都是外来人口,在街上走路,尤其是一个人走夜路的时候,这些跟在你背后或者在暗处瞄着你已久的人就会不知不觉的出现,跟踩地雷一样。

今天临时陪两个人逛街,不小心就又TM让我碰到贼骨头了。而且居然还是莘庄地铁附近。很难想象就在闵行区政府和法院的正对面 居然是小偷最猖狂的地方。

在过马路的时候我倒成了猎物。走着走着感觉有点不对劲,感觉有人在拉扯我的衣服。赶紧回头一看,哇靠,一张西域脸诶~~手还伸在我口袋里呢。

可惜这SB没想到我那口袋有个特点,拉上很容易,但是从里面撑开拉链是不可能的,而我一般习惯把口袋拉上一半,所以他丫的手卡在我口袋里了。

我看着他皱了皱眉头,他也对我狰狞的笑了一下。猛的一下把手抽出来,我口袋里的东西全都散了出来,丫撒腿就跑了……我也没去追,看他走远了才开始捡东西。

真恶心,不过还好及时发现了,东西都没丢。 其实那只口袋里只有一张电影院的卡,一张5RMB和一张麦当劳的打折卡而已……

新手小偷么?……

个人一点经验:

如果是我陪朋友出门,去市中心的话 在过马路、上天桥,或者进地铁站的时候,我一般会站在他们身后一些的位置。这样至少可以保证前面人的安全。

特别是那些情侣,两个人搂在一起走的话,中间的两个口袋就很容易成为偷窃目标。

手机不要用挂绳或者很长的挂坠,然后再把他们放在身后的口袋里…… 除非你是紧身牛仔裤

在过年前一个月尽量不要单独在偏僻的地方行走,会有各种疯狂的外地人来找你麻烦。而且通常不是一个两个

路上遇到问你手机电脑要不要的千万别搭理,有一定几率是找茬抢劫的。具体手法的话,可能是一个人骑摩托,把另外个人放下,然后问你要不要,你如果搭理就找茬,不搭理的话跟着你没完没了骂骂咧咧,这时候千万大步流星的闪人,往人多的地方走。不然就可能被骑摩托的“碰巧”路过夹击形成2打1的局面。看到少数民族摆摊也是同样道理,看都不要去看。(都是亲身经历)

公交车听到报站说“请保管好随身物品”这时候一定要注意了,多数是售票员看到贼骨头了。(徐闵线的热血司机就经常会这么干)

如果看到有人刚上车就喊着要下车的,这时候最好检查下手机有没有丢。

单肩包的话尽量把拉链那头对准自己身前,双肩包反着背。

出门尽量少带皮夹子,证件和钱分开放,不要怕麻烦。如果丢了的话 钱没事,但是证件一张一张补起来超麻烦。

如果怕钱脏,可以弄个专门的零钱包,里面除了钱还是放钱。而且防100RMB以下的钱。(那些随身带几万的款爷就当我没说过)

如果无奈一定要和小偷发生正面冲突的话,地铁站里不用怕,可以放心的喊保安NPC ,地铁里那种带贝雷帽的保安虽然看上去只会拿着扫描仪扫包,但是其实有相当一部分是专业训练过,他们很厉害(甚至比某些警察更厉害)。

但如果在街上碰到的话,能闪则闪,如果闪不掉一定要打,那就看你能力了。性格温顺的话可以考虑破财消灾,但是如果性格刚烈的话。我建议尽量避免让他们带手套的手接触到你的身体。我见过有小贼骨头手套里带拳刃和小型改锥的,相当专业。被打到一下轻则皮开肉绽,重的话就要骨折。如果你够热血,并且对自己脚法和勇气自信的话,可以先行出脚攻击他们的裆部、膝盖后侧、腹部、甚至手腕。

如果看到别人被偷或者被抢的情况下,如果你距离离得够远就打110。但是闵行那些警察多数是开着一辆拉风的警车3分钟内呼啸着冲过来把小偷连带路过的都给吓跑,然后下来大喊:“谁报的警……” 我还遇见过更傻的,在我承认是我报警以后,登记了我的证件,然后对我来了句:“下次你先稳住他们……” 窝了个草……警察同志你倒是告诉我怎么稳啊?难道要我1打多打3分钟然后等着你来收尸么?就算是极真会的考试,车轮战都是1打1的啊!掀桌~

如果就发生在你边上。要么你就跟路过一样当没看见。要么热血点的冲上去给他一脚。再要么通过你自己的方式提醒他,比如过去拍肩膀假装认识搭讪。再不行可以靠近停下来看着小偷,但不要靠太近。如果小偷发现你望着它,一般先会停手来打量你,这很可能会过来找你麻烦。非少数民族的小偷一般就是1-2个在前面一个偷,一个转移赃物,另外1-2个大人在后面望风。一般他们不会随意跟你冲突,最多是语言威胁。这样的话你就成功制止了一次偷窃(人民广场亲身经历2次)而新疆小偷就比较讨厌了。一般都是3-3-1的队形,从小毛孩到抱孩子妇女等等都有。但是如果你功夫够好的话,把新疆人打伤,那这家伙基本一段时间内就不能出来了。因为他们是不可以随便去医院的,医院一定会报警。正因为这样所以他们才n多只一起出现。很无奈……

以前的话要是晚上要晚归,出门都会随身带武器,但是近年地铁有安检了,甩棍之类的武器不能带了。也就拿他们没办法了…… 或许可以买防狼喷雾?有谁在行的还求指教。

最诡异的是我在好几个地铁里都看到有古惑仔一样装扮的家伙,居然手里提着一把日本刀就这么走来走去…… (世博期间都看到过,最近好像没有了) 那种日本刀看上去就是一根弯的扁棍。但是其实抽出来直接就是可以杀人的凶器。(同类型的还有藏在身上用报纸包的匕首)碰到这种大杀器的话千万远离。

还有什么想到的以后再补充吧。哎……希望今年不要再遇到了……

南京路一日游……

哼哼哼,看到这个标题,有没有联想到各种外地旅游团啊?

南京路已经去过无数次了。每次来都会感觉有那么点小变化,但是这里的人流永远是不会少的。

要问我为什么去的话,我也不知道。脑子抽住了,或者说……突然想到了,于是就不由自主的去了……

这里不知道发生过多少故事……

地铁一号线的换乘点。

南京路步行街……每次来会有新的故事……

在这里 我经历过抓小偷,组织聚会,冰天雪地的和一群人一起逛街找ktv 最终只找到麻将房,用上海话调戏老外最终被老外用上海话反过来调戏,国庆节用充气棒子打群架等等……

特大号的,兔子么?

这条路上,有许多店似乎是永远不会关门的,从我第一次来这里到现在一直都还是他们。

这些都是百年老字号了…… 不知道张小泉能不能弄个什么开运剪刀之类的东西。

这个店以前好像没看到过,谁知道么?

expo都已经结束多久了……为神马还在这里放着这个? 而且旗舰店 我似乎见到过n家。。。

其实这里才是我此行真正的目的…… 位于南京路张小泉剪刀店附近的一条小道…… 懂的人一看就懂。不明白的就永远不明白了。

在如此喧嚣的地方,仅仅是一个转身,就能进入到这个无比清净的小门里。

门口看见了传说中的那个阿婆…… 买了几柱香以后,在寒风中默默的祈福,同时看着他们烧完…… 剩余的就交给天吧……

或许我早就应该来这里拜一下了。虎年最奇怪的事情就是第六感失灵了。

之前非常灵验的第六感一次又一次的欺骗我……这就是所谓的犯太岁么?

站了差不多一个小时左右,出门已经天黑了。 没想到刚一转弯就拣到张银行卡。。。什么情况……我压根没有求财运啊~随便找了个ATM 输错4次密码,但愿你能拿回卡吧~

看时间还有点早,就乘地铁杀到了kindred开的火锅店。 感觉挺奇怪的,为什么临汾路每次去我记得都是左转,但是这次是右转……搞了半天,原来我这次是在彭浦新村下车了…… 方向感都丧失了么?

吃着吃着,high起来了,被指出最大的缺点就是正直…… 但是,这毛病我们大家都有,谁能帮助改掉呢?  改掉以后我还是我么?

执着与放弃,不是反义词……

about:1月26 Go on WTF life~

接前一篇文章

http://blog.renren.com/blog/235073745/709110973

今日各种悲喜。。每天先看看星座是有好处的。

早上6点准时赶到集合点,但是各种领导还是迟到了15分钟…… 理科生和术科生的差别啊……

更悲剧的是我变成了机动裁判。喜剧的是机动裁判很忙~

品势裁判各种简单。跑完B场地,跑A场地。时不时C场地还在召唤着我……

反正闲着也没事,就去喊喊口令吧。

举牌不小心用力过猛了,把记分牌牌给弄断了……

中午的午饭还可以……

下午实战比赛,又是各种跑来跑去。

没事上场就打打游戏机。哥按快门的果敢就是从这里练出来的。

另外外地裁判。。(其实在这里我们才是外地裁判)水平参差不齐。有的高手小动作一个不放过。

但有的甚至连自动计分器都从来没用过。1分和2分都不知道……

晚上发现我们被抛弃了……居然上海裁判回去了许多。乃么悲剧了。不知道明天会怎么样。

about:1月24-25,WTF life!

恩,标题中的WTF不是World Taekwondo Federation…. 而是 what the fucking

这几天心情非常烦躁,基本上处于见谁咬谁的状态。如果你不怕被我敲上牙齿印的话,那就放马过来吧!

22日累了一整天,身心俱惫。23号稍微休息了那么一小下子。但是mood还是完全没有调整过来。

24日由于各种突发情况,基本上一整天都是在疯狂的移动,我恨外地!

但是在江苏这片神奇的土地上,自己很无奈的成为了“外地人”之一。

好吧,尽管主办方打了各种番茄炒蛋的横幅来欢迎我们,但是对于除了宽带以外的一切都如此落后的地区,偶非常的失望。

靖江……之前从来没听说过的一个地方……在江北……

虽然是个市,但是充其量大小的话基本也就比太仓要稍微大那么一点。

每天晚上吃那个主办方提供的所谓“丰盛”的饭菜。但是实在是吃不惯这种比大学食堂还难吃的味道。于是只能经常的挨饿。

好在行动自由并不限制,于是我和上海师大奉贤校区的跆拳道教练晚上出去逛街……

期间碰到了各种的山寨。各种的惊讶。有兴趣的话可以去相册看看

第一天:http://photo.renren.com/photo/235073745/album-423137110#thumb

第二天:http://photo.renren.com/photo/235073745/album-423276367

感觉这个地方的秩序是诡异的有序。所有的店招牌都是那么的一致,好像是一个字牌社做出来的一样。甚至有一条街 所有的招牌都是用的同一个孙红雷的照片。但是路上又有各种各样不同的横幅。仿佛完全没有城管这个职业的存在一样。

晚上基本上就没有什么可以娱乐的活动了。除了游戏机房。 这里的游戏机房居然还有老虎机。。。牌子也非常的便宜,1RMB = 3coin.

但是并不能用coin去换娃娃什么的。。属于纯娱乐消费。

好不容易找到了一个测试拳头出力的机器可以玩玩,但任凭我浑身解数拳打脚踢,出力始终徘徊在480KG左右。但是濮教练随便一下就500……哎 谁让丫体重比我重一倍呢……

还有一点很奇怪,在这里的街上基本上看不到美女。或者说是能看的上眼的正常MM。基本上都是乡土气息浓重的山村妹子…… 无法想象这里的孩子要是去了大城市会有神马表情。

开始的两天基本上就是在各种逛街和散心。然后又和浙江,江苏,安徽等地的裁判们一起练那些已经练了无数遍的口令和手势。

住宿也是差的1B 。 一天一间200多RMB的房价。居然连毛巾都不给换。主办方也是各种疏忽,标准间非得3个人拼床睡。除了宽带比较满意,其他一塌糊涂,所有的一切仿佛回到了2005年的上海郊区。

到这里才发现我他妈心理学全部白学了,因为心情郁闷是一种生理反应。无论怎么发泄都是没用的。

或许只有就像桑代克的迷笼猫一样,爪子不断受伤,才能成功的学习。

还有三天,希望不要出差错…… god bless

中韩校长杯~好长的一天~

平时来说,习惯就是晚上3点左右睡。

乃么住在杨浦,感觉晚上比闵行要冷,而且更吵一些。 旁边能搜索到上海财经大学的无线网。但是我没有账号。

突然发现可以用上师大的账号登陆,试了下我的账号过期了…… 悲剧…… 只好用电信的无线先上了网,却发现笔记本的电源忘记带了……我什么脑子啊!

场地的布置和以往一样,搞到11点左右。这次还算早的。四片场地居然12点之前就能收工 已经很NB了。

清晨的赛场,完全没有人~

 

在体院,难免要碰到各种思密达裁判…… 于是我碰到了……

早上品势比赛,和3个韩国裁判,一个中国裁判一组……

然后偶尔几场就是四比一 …… 看样子传统道馆和体院系对于品势的理解还是有所差别的。

冷归冷、偶主裁的时候坚持脱掉外套……

品势比赛,从准备势就可以看出许多问题。各种妖魔鬼怪的准备势啊~

而且韩国人打品势特好玩,经常记错动作。然后就要在两个打完全不同品势的两个错误很离谱的人中间挑出一个相对好一些的…… 还是有点难度的 哈哈哈。

经过这次比赛,对上海选手更有信心了……

韩国小孩子的表演真的是无限NB….

http://v.youku.com/v_playlist/f5477833o1p0.html

从他们的破的木板来看,明显里面是加过料的,声音很清脆。 而且我闻到的很浓的硝烟味道。

最强力的是最后排中间这个队长:

实战强大(决赛只输一分 还是犯规输),品势强大(金牌),带队稳重 不停安慰着保护着自己的朋友,表演也强大 自己在动的同时不停在指挥……

我就喜欢这种强力型的!

赛后交流了下,好不容易用英语+韩语把要说的给表达清楚了。却给我来了句:“我会说中文……”

崩溃思密达!实在太强大了!! 可惜没有求到交往,哈哈哈

那些韩国小孩很强力啊。16岁就都已经三段四段了……

团长更是恐怖,练了27年跆拳道。韩国国家示范团7年,来过5次中国,黑带六段。能用英语完全流畅交流~

另外一个小细节,韩国人的腰带现在居然改成了段位在上,名字在下的形式。 而且也正如某人几年前说的那样。 proguard道服是韩国的一个青少年的知名品牌。。我也曾经很喜欢这个牌子的道服。

今天实战上场裁了接近15场……灰常过瘾……

接下来四天,看样子将是更累的四天。江苏靖江……

好在晚上已经把一个心结打开了。 黑带,要坦然面对一切困难。时刻调整自己。