这几天跟丢了魂儿似的……

ITF与空手道连练的后果就是四肢无比酸疼。大运动量后产生乳酸……

乃么坐个车又悲剧了，一号线不小心坐到黄陂南路去了……

来来回回耽误了10几分钟，买好便当直接rush到喵道场。人家已经开始训练了。 乃么只好大口吃完后坐着看一会再参与进去。

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话说平安2里头有个动作是用脚向上翻摆的 目的是攻击对手腋窝。 而这个动作跆拳道里是标准的错误动作。 但是空手道是如此博大精深，居然还可以发明这样一个动作。 或许空手道侧踢压根跟跆拳道侧踢是两个动作……

今天就主要练了这个动作。具体的话，骑马立站立，然后左脚不动，右脚首先脚内侧向上 类似于踢毽子那样夹紧大小腿向左脚方向扫。然后膝盖位置不动，把脚向外做侧踢 （或者不是侧踢，是其他的动作） 反正路线一定是弧线向上翻。这个动作也可应用于基本实战姿势。

然后是前屈立上格挡+逆手冲拳组合

再然后，前屈立前手冲拳 然后向左侧移。 不知道为什么这个动作突然联想到了日语的“とつげき”

这个动作双人对练，我将其命名为： 平胸神拳2代 – 打完就跑

要领是后脚发力 带动前脚，然后拳头攻击对方胸部。也可以跟其他动作。

接下来2人对练，幸亏今天没对上认真老外。 不过碰上茶带高手也够喝一壶。

内容和上次的一样 外侧背拳U字形转内侧冲拳。背拳的时候身体向对方外侧移动。还可以接个扫对方前脚……变换莫测。

脚上动作也是 用脚背攻击对方外侧接横踢攻击对方内侧。或者反着来也行。但是 第一脚身体是正的，第二脚是送跨的，很难~

今天传说中的“谭爸御制”及其亲属都出现了…… 被围观的我出手都得小心翼翼的…… 以免真的平胸神拳命中就悲剧了……

然后，结束的时候居然健忘的忘记帮忙收垫子……

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吃便当抽奖居然抽中了……

五月天的文件夹

随即晚上去换，全家的店员拿出一堆给我选。

对五月天完全没概念的我，就随便抽了个顺眼的。这哥们这副腔调有点像爱情公寓里的关谷啊~

反面雷到我了。

我还真以为自己是小学学错了，再一看上面的拼写和下面的居然不一样 Family?Fmaily? 这个不应该啊……

程序员的职业病又犯了。。。不允许拼写错误！！！