很惊讶！今天一如既往的跑很远去参加训练，但是到了规定时间居然不能开始练习。

原因居然是同一场地开始了跆拳道训练…… 最诧异的是，那个跆拳道班居然出自江湖上已经销声匿迹很久的上海跆拳道俱乐部！！

对，你没看错，上海跆拳道俱乐部，一个字都没差。成立于96年，是上海最早的跆拳道馆。当年曾经是退役特警开办的这么一个俱乐部，但是自从2000年以后就销声匿迹了。大家一度都以为它已经不存在了。但是它现在居然就出现在这里！而且是跟我练空手道在同一片场地啊啊啊啊！

这位教练，说起来也是神级的人物了。上海基本上没有几个人能跟他比资格…… 喵道场，多么神奇的地方啊！

于是我上垫子去动了一下，老前辈喂靶感觉压力好大，体能不支以至于最后完全悲剧……

而且 他们居然还保留了跆拳道里的各种组合拳法。始料未及，这在现在的跆拳道训练中已经是非常少有的了。

不过他们用了咱的一半时间。。。训练被迫推迟到8点开始……

乃么就开始高强度了……

各种冲拳和基本动作打完基本已经摊倒了…… 我最近貌似身体很差啊~ 或许是长久不动的结果

最可怕的是，今天小绵羊也在！ 有小绵羊的喵道场和没有的完全是两个概念啊！！！

于是训练的时候对着他的肚子打了70*2=140拳……他居然没有反应啊啊啊啊啊！ 我每拳都已经用尽全力了啊！你的肚子防御力是255么？完全不掉血啊！

接下来踢靶更悲惨，一直以来觉得自己的前回蹴（横踢）还是可以凑合着拿的出手的。。但是在小绵羊的高防御面前完全无力…… 直接被硬抗掉一刚。他上辈子开坦克的么？！ 所以说和空手道黑带对打会让人精神崩溃的啊啊啊啊！体会到了~

好吧，轮到我拿靶……我敢说是2003年我考黑带以后从来没接过这么重的招了。

小绵羊这一脚一脚都直接是穿过靶子，我的小臂和大臂 直接冲着心脏来的……好恐怖的穿透力啊！之前给跆拳道拿靶，基本上我不会有移动。就算给极真会空手道男拿靶，也不见得有这么高DPS(伤害)。虽然也很痛，但是那是硬伤，最多人飞出去了。而小绵羊的招是完全接不住的。直接被打的原地转圈……试想下在街上碰到这么个人，基本上没有活路了。

两个小细节：松涛空手道出拳和极真，WTF，ITF都不一样。虽然也是直线，但是从腰间出拳到开始旋转出力的时间点要稍微晚一点。

第二个是一直琢磨不透的套路转身，平安里许多个转身 但很费解，如何在如此低的站姿下面高速转身并且保持平衡？脚画圆是一个方面，但是就算画圆 高速的转身动作也是无法保持平衡的。于是方法在于撤一半转一半。在腰的高度保持不变的情况下。 先收脚，待两个脚平行并立以后 再做转身。这的确是比直接180度的大转身要容易很多。至少不会站不稳。（喵的 原来还有这一出啊~）

最后是实战。。如果说极真会的拳头一下一下都是能看清楚的。。。 那松涛的出拳速度简直是天马流星拳了。脚倒还好，但是拳真的是完全无力防御。一秒可以出3拳以上，看都看不清楚。别说做格挡反应了。WTF根本不练怎么防对方来拳啊~直拳就让他打或者躲，其他的那全是犯规有木有！ 再有对面是小绵羊。就算看得清也防不住啊啊啊！！以后就双手十字交叉向后退算了……

门口实在饿极了，吃了点烧烤。但是居然耽误了回程 最终骑自行车3公里，估计明天又要一如既往的酸疼了。哈