腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围；在实战中可使腿法灵活多变 ，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。
在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。
腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿(正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿)；劈腿(横劈腿、竖劈腿)；耗腿(正耗腿、侧耗腿、吻靴)；踢腿(正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿)等。被动训练是习练者在别人的帮助下或借助外力进行练习，具体方法有：搬腿(正搬腿、侧搬腿、后搬腿)；吊腿(正吊腿、侧吊腿)。
上述练习方法，许多武术书刊均有介绍，这里就不再重复了，仅就练习时出现的问题并结合自身的体验谈谈粗浅看法，不当之处，敬请腿法行家斧正。
一、关于正压腿
在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。
解决以上问题，压腿时可注意以下几点：
1.规范动作，分步进行
(1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。
(2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。
(3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习；
(4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。
(5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。
(6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。
(7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。
只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。
2.由轻到重，由低到高
压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。
腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。
3.先拉后压，由近及远
初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。
压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部
腿部：大腿—膝盖—脚尖
不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。
4.要意志坚强，持之以恒
进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
5.压前要做好准备活动
练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。
二、关于正踢腿
踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下基础。
踢腿时常出现的问题有：(1)重心不稳，甚至摔倒；(2)支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；(3)弯腰凸背。
解决上述问题，踢腿时要注意以下几点：
1.起腿要轻
腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。
2.踢时要快
腿由下至上，应快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。
3.落腿应稳
初练者，往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用

经常看到一些关于跆拳道的误解，在这里首先希望大家不要轻易听信不懂跆拳道的人的一些误导，社会中不乏此类人。说到实战效果，大多数人认为不如散打和泰拳，其实这里面有一些误解。跆拳道的发展速度很快，模式也比较多样，不同的修炼者可以根据自己的情况往表演、个人修行、竞技搏击等等不同的方向发展。其中，表演类跆拳道注重演出效果和观赏性，在平时的训练中会偏重这方面，而竞技搏击方面则强调战术应用、抗击打、反应以及力量、爆发力等等，这些都是非常实用的。而且跆拳道中众多的高位腿法是实战中非常致命的武器。而奥运会上参赛队员甚至拿金牌的运动员的段位大都也就是黑带3～6段，所以有些人说跆拳道要练到黑带6段以上才有实战效果纯属误导。黑带6段以上的级别并不代表这个人有多厉害，获得这些段位的人多是那些对跆拳道事业作出了非常突出贡献的人，这些人一般年纪都不小的。

不可否认，散打和泰拳在攻击力和实战方面确实非常突出，那是因为这两种技击数是完全以断时间击倒对手，丧失攻击能力为目的的。散打是一种综合了多种武术特长的技击功夫，也可以说就是为了打架而存在的，泰拳也是一样，在某些方面，泰拳的攻击招式更加的猛烈。而跆拳道所带给练习者的绝对不仅仅是打架，跆拳道是一种道，有着自己的文化，修炼者在练习的过程中可以增强自己的意志力，提升个人魅力以及增加个人修养。这些东西绝对是散打和泰拳无法带给你的。

在韩国，跆拳道作为国术，几乎所有学校都有这门课程，韩国人为什么有这么坚强的意志？韩国崛起的速度，韩国足球崛起的速度，这些跟这个国家人民的修养是息息相关的，相信跆拳道对于韩国的崛起绝对起着很重要的作用，不然韩国go-vern-ment不会这么大力的发展跆拳道事业。另外，韩国企业在招人时，如果应聘者联系过跆拳道或者有比较高深的造诣，那么这个应聘者被录用的可能性将大大增加！因为跆拳道修炼的高低程度，直接反映了这个人的素质。不过说到这里，在中国这个却不一定能用来衡量一个人的素质高低，因为中国跆拳道和韩国本土跆拳道在修炼方法上存在一定差异。韩国跆拳道注重功底、品势等等也就是说他们的联系顺序是：基本功－品势套路－竞技搏击。在整个修炼过程中非常注重个人修养以及基本功，功力的积累。这样练出来的人会有很高的忍耐力和综合素质。而中国跆拳道在这方面几乎是和韩国跆拳道背道而驰的。在中国，这几年跆拳道项目在国际比赛上获得了很好的成绩，国内普遍的训练模式是：基本功－竞技搏击。他们几乎不会考虑练习品势套路，而品势套路恰恰是一个人功力功底的综合提升方式以及体现方式。也就是说，大部分中国跆拳道运动员是奔着一个速成、尽快增加自己战术战斗能力的目标去的，他们的基础以及个人素质修炼是基本被忽视的。

在今年8月，国家大众跆拳锦标赛首次增加了品势比赛项目，并且在比赛中选拔了一批品势国家队的队员。这些运动员都是来自全国各地的道馆，换句话说，他们大都不是职业队的。而在今年的比赛中，深圳正道馆以广东代表队的身份参加了比赛，得到了成年品势组冠军。而在其他级别的品势比赛中也获得了第二、第四、第六、第八、等等等等很多奖项，算是大丰收了。

在深圳，你也许只是一个普通的上班族，你学习跆拳道的目的我相信有三个个，一是增加自己的防卫能力，起到自卫的作用，二是是强身健体（或者减肥塑身），其次就是增加个人修养，锻炼个人意志的目的。我想很少有人真的为了把自己练成一个打架机器而去学习跆拳道的吧，呵呵！那么跆拳道，就是你最理想的选择。这也正是跆拳道能在短短的时间风靡全世界的原因，跆拳道的魅力之所在吧！

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문근영은 '태권도 유단자'

최근 자신이 출연한 영화 '댄서의 순정'의 개봉을 앞두고 있는 신세대 스타 문근영이 태권도 유단자인 사실을 털어놔 화제가 되고 있습니다.

[자세한 내용 동영상 참조]

문근영은 최근 인터뷰에서 발레 태권도 등을 배웠으며 태권도는 2품까지 배울 정도로 열심이었다고 밝혔는데요. 이제는 커서 품세는 다 잊어 버렸지만 영화 속에서 유연한 모습을 보일 수 있었던 것은 과거 태권도를 배웠던 것과 무관치 않다고 말했습니다.

영화 '댄서의 순정'에서 열연한 문근영은 3개월 만에 유연한 춤 동작을 익혀 관계자들에게 놀라움을 안겨줬다는 후문입니다.

문근영, 박건형 주연의 영화 '댄서의 순정'은 오는 28일 스크린을 통해 공개될 예정입니다. [저작권자(c) ETN & Digital YTN. 무단 전재-재배포 금지]

小日本真是被鄙视惯了　脑子坏了去做这种视频

http://www.youtube.com/v/nnyTO5kM_2w

用的歌竟然还是　in to the arena

凌晨在网上瞎转　看到这么一个帖子　原贴标题为＜＜中国不亡，天理难容＞＞

被鉴定为典型的汉奸贴．．但是看完了确实挺汗的。如果你是个爱党爱国的人　最好还是别往下看了

下面是正文：

草庵居士

　　到美东参加一个小型会议，遇到四位在那里学习的大陆银行官员。晚上无事，
大家就在一家小咖啡店聊天。这四位三十多岁的客人据介绍都是大陆某银行的处
级官员，被委派到美国学习进修，为期半年。我原本计划与他们谈三个小时，然
后当晚飞回洛杉矶，但没想到，我们之间发生了激烈的争论，特别是对我关于人
民币贬值及批评大陆经济问题的文章提出了尖锐的不同看法。结果我只好更换飞
机的航班，辩论从晚上五时一直争论到了夜间十一时，无奈之余才依依不舍告别
离去。

　　中共“两会”结束不久，就有朋友给我送来五本中共出版的“两会文件汇编”，
闲来无事就翻开看看。一天，看到了一篇中共总理朱容基先生在3 月15日答记者
问。朱熔基先生指出：“在2002年国家财政赤字预算为3,098 亿元，占GDP 的3%。
国债余额累积数字达到25,600亿元，相当于GDP 的18% ，这个指标是在合理的，
安全的范围之内，符合国际安全标准线”。看过之后感到有些疑虑，总是觉得数
据有些问题。于是就翻书找有关这个数据的文章，结果在朱熔基先生做的《政府
工作报告》中找到了数据，按照这个《政府工作报告》，国内生产总值是95933
亿元，那么国债占GDP 的比重就是26.7% 。如果按照朱容基先生对记者讲的话，
中国的财政赤字尚在可以控制的范围之内；但如果按照朱先生所作的政府报告里
面的数据看，中国政府的财政数据已经超越了国际警戒线。两个数据相差9%，超
过了中国一年的GDP 增长率。这真是让我遇到了难题，我很难理解中国政府是如
何计算这个数据，哪一个是真实的数据？如果记者会上是真实的数据，那么《政
府工作报告》中的数据就是欺骗，这个面向人民汇报的数据怎么会是假的呢？这
可是严重地违反了中国的法律，其严重性不言而喻。如果记者会上的数据是假的，
这里面的问题就更大了，一个大国的堂堂总理对世界公布的数据竟然有如此出入，
而全国的经济学家还以此说明政府举债合理，蒙骗国民。对此，我已经不想再说
什么，难道中国政府真的连羞耻都不顾，对世界和国人公然说谎，这样的政府如
何治理和说服已经是谎言王国的中国百姓讲道德，如何要求百姓遵守法纪？

　　数月前，我写了一系列关于中国加入WTO 的评论文章，其中一篇特别强调了
WTO 之后中国的金融风险问题，而正是这个问题引发了国内数位经济学家的反驳。
来美国进修的四位中国银行官员在与我聊天的时候也特别谈到了这个问题，相互
争论的也是中国国有银行的问题。坦率地讲，尽管我已经背上了反对中国加入WTO
的骂名，但我仍坚持我的看法。对于中国的金融前景，我一直感到万分的担心。
但可怕的是，事实已经让我的忧虑更加沉重。我甚至想为中国痛哭。

　　我写文章本不想引用太多的数据，我一直反对将经济文章写成百姓看不懂的
“贵族文章”，但今天，我又不得不列出一些数据来说明问题。与来美进修的四
位中国银行官员的辩论让我感到震惊，我从来都不会藐视任何读书的人，更不会
藐视在官场中讨饭吃的精英。但我在辩论之后却为这些精英们悲哀，更为中国的
百姓悲哀。一个不能正视自己问题的精英团队怎么能治理好国家？一个盲目自大
的民族怎么能进步？一个绞尽脑汁要掩盖问题的政府能给人民带来幸福吗？是我
敌视中国还是中共敌视自己的人民，我想我需要用数据来讲话，让我们的国人自
己去看看中共官方自己公布的数据，然后再做一个分析，看看谁在欺骗？

　　根据中共官方公布的资料：1997年政府财政赤字是582.15亿人民币，1998年
政府财政赤字是922.23亿人民币，1999年政府财政赤字是1,743.59亿人民币，到
了2002年政府财政赤字将高达3,098 亿人民币。在这短短的五年中，中共政府的
财政赤字翻了两番半。想当年邓公改革开放之初提出的GDP 翻两番竟然用了二十
年，而中共中央政府财政赤字超额翻了两番半仅用了五年时间，国债年增长率高
达45% 。而相对于GDP 年增长率，按照官方的说法也不过是7%，由此可见中共之
魄力和胆量，更显示出其世界少见的英雄气概。国债余额累计到了25,600亿元，
相当于中国每个国民平均负债2,000 元人民币，换个方式计算就是中国一个三口
之家平均负债6,000 人民币。各位看了这个数据之后是否可以计算一下，你个人
的财产有多少？你的家庭财产有多少？再算一下广大贫困的农民家庭的财产有多
少？然后你再想一想，你是否会后怕？。

　　看过这个数据，再让我们看看一些和百姓生活没有直接联系的数据，2002年
3 月24日，中国人民银行行长戴相龙宣布：“国有商业银行去年底不良贷款比例
为25.37%”我们暂时不去研究这个数据包含了多少水分，我们仅仅按照官方公布
的数据计算，国有商业银行的呆坏帐的总额高达22,898亿元。在这里，我们不讨
论银行的体制和经营问题，仅仅讨论的是这部分坏帐如何处理？是否需要百姓来
负担，也就是说是否需要政府来承担。在中国，银行是国有银行，它能破产吗？
政府会让它破产吗？如果国有银行破产，中国百姓会怎么样？当你辛辛苦苦积攒
的钱一夜消失的时候，你还会讲道德，讲法纪吗？既然银行不会破产，那么这些
坏帐就必然成为政府的负债，也就说，百姓要承担这笔坏帐，平均到了每个国民
的身上就又增加了1760元人民币，一个三口之家的负债就又增加了5,280 元人民
币。看到这里，各位不要急，在这笔债务之外，银行已经进行了资产“剥离”，
已经将15,688亿人民币的坏帐“剥离”到了四家资产管理公司。可惜的是，这四
家资产管理公司很无能，截止到2001年底，只收回1,360 亿元，也就是说，还有
14,328亿元没有收回。我们再次抛开资产“剥离”这个自欺欺人的骗局，我想问
的是，当百姓将自己的金钱送到银行储蓄的时候，百姓会因为银行资产被“剥离”
而去找“资产管理公司”公司要钱去吗？你会因为银行坏帐就放弃自己的存款吗？
尽管银行将坏帐“剥离”，但百姓的钱能不还吗？坏资产“剥离”了，银行的帐
面也好看了，但损失没有减少。只不过换了名目，好听了许多。如果计算这一部
分被“剥离”的坏帐，我想各位又要多背负上一点债务，也不多，每个国民只有
1,100 元，一个三口之家只增加了3,300 元的债务。到了现在各位再算一算您每
个人有多少债务？中国每个国民平均是4,860 元人民币，一个三口之家的债务是
14,580元人民币。您是否可以再算一下您的个人财产是多少？衡量一下您的净资
产是多少¼Ÿ各位不要急，您现在算的只是今年的状况，按照中国政府公布的国债
增长率，也许明年您的债务又增加了25% ，或许是45% 。

　　算了明帐，再给各位算暗帐。根据中共中央政府公布的数据，2001年总共筹
集发放了社会保障金3,000 亿元人民币。值得各位注意的是，这个数据并不是包
含了全体国民，而是主要城市的居民。现实的情况是，中国政府并没有一定的社
会保障基金，而是“现买现卖”，稳定的社会保障基金几乎是零。而目前的中国
是十二个人养活一个人，在未来的十年后是八个人养活一个人，到了二十年后将
是三个人养活一个人。换句话说，你如果想养活这个政府和你的父母，你就要将
你的工资收入的一半纳税，这样高的税收可行吗？中国还会有企业存在吗？“世
界工厂”还会存在吗？哪个傻瓜企业家会将工厂设立在如此高税收的国家里？如
果要想考虑到未来的安定和人民的生活，中央政府就要筹集这笔“社会保障基金”，
那么诸位国人就要再承担负债大约80,000亿人民币，也就是说每位国民又要增加
负债6,154 元人民币，每个三口之家增加负债18,462元人民币。看到了这样的事
情您可不要怪别人，谁让你已经将钱都花掉了呢？以前没有储蓄，怎么能怪别人
呢？我劝各位看到这里还不要心惊，根据中共公布的资料，未登记的外债及地方
各级政府的债务及“白条”尚有60,000亿人民币。这样一来，您个人的债务就又
增加了4,615 元人民币。三口之家又增加了13,845元人民币。

　　各位读者，您现在可以算一下您总共要承担的债务是多少？希望没吓着您，
不多，才15,449元人民币，一个三口之家也不过是46,347元人民币。相对于暴富
的新兴权贵和每天上网络游戏，吃山珍海味的白领而言根本不算什么，但各位想
过中国数亿几近赤贫的农民了吗？他们需要多少年才能积累四万六千多元的家产？
靠抢劫吗？

　　算过了负债，再让我们算一下您的国有资产。我们同样还是依照中共政府公
布的数据计算，根据2001年中国统计年鉴数据：中国共有国有及非国有企业16.2885
万户。企业拥有的资产总额为12.6211 亿元人民币，负债9.3271万亿人民币。负
债率高达73.9% ，净资产3.294 万亿人民币。值得各位注意的是，这里还包括了
集体企业，私人企业，合资企业及外商独资企业。如果扣除高效率的私人企业和
“三资”企业，如果我再按照中共官方承认的比例扣除统计资料中的虚假水分，
我陈列的数据就更可想而知。即使是按照这个官方数据来分配，每个国民的平均
国有资产也只有2,534 元人民币，每个三口之家拥有国有资产7,602 元人民币。

　　有了这个数据，我们再看看外汇储备。2002年1 月，中国人民银行行长戴相
龙先生说：“中国的外汇储备2001年底已经达到2,122 亿美元，外债余额是1,740.1
亿美元”。换句话说就是外汇净额是382 亿美元。合人民币3,170 亿元人民币。
按照这个数据，中国国民的每人国有资产就可以增加244 元人民币，一个三口之
家也可以增加732 元人民币。

　　数据都出来了，按照上面的数据统计，相信各位都已经计算出了您的财产和
负债。您拥有的国有资产总数是2,778 元人民币，三口之家总共拥有8,334 元人
民币的国有资产。不过可惜的是您需要承担的债务则是15,449元人民币。国有资
产不仅拿不到，你还需要在你个人的资产中要拿出7,115 元人民币，换言之，每
个三口之家的净负债是21,345元人民币。两万一千人民币对于一个美国人而言不
过是一个月的薪水，但在中国，这可能是一个农民家庭一生的积蓄。

　　我再告诉各位美国的情况，美国号称是世界最大的债务国，总共发行了国债
55,138亿美元，人均负债15,316美元。我们暂不去计算庞大的美国联邦社会保障
基金，仅这个社会保障基金的一年盈余就已经超过了3,600 亿美元。而美国家庭
的私人财富则是41.42 万亿美元，平均一个家庭的财产40.214万美元，人均个人
财富11.834万美元。而美国平均家庭年收入（税前）也高达7.176 万美元。按照
这些数据来比较中美两国人民之间的债务，我相信各位都会很清楚谁应该是最大
的债务国。按照工资收入计算，美国人承担的债务只是其4.8 个月的工资收入，
但在中国，每个中国国民承担的债务则是其26.5个月的工资收入。各位看到这里
觉得可怕吗？还会自豪地称中国是“伟大的强国”吗？

　　在数月前的一篇文章中，我指出了金融将是中国最危险的行业，我真心地希
望中共能认清形势，制定出一个切实可行的方案，改变目前的金融局面。可惜的
是，就在最近，中共政府竟然制定了一个国有银行上市的计划，企图依靠上市募
集资本来改变国有银行的现状，将自己的问题再次转嫁到百姓身上，这种不思改
进，只想投机的做法再次显示了中共的本来面目。在这个问题上，大陆的经济学
家们也盲目乐观，似乎找到了一个解决中国金融问题的最好办法，这些经济精英
根本就无视国情，更有人写了数篇长篇大论举出了吓唬人的数据来论证。我不知
道这些经济精英们是如何思考的，但我们只要计算一下大陆的私人资本存量和国
有银行消化坏帐的金额比例就可以知道，中国大陆根本就没有能力在短期内解决
金融坏帐问题，银行上市只能加速大陆股票市场的崩溃。目前，大陆国有股份流
通减持就已经吃尽了全国私人资本，让整个股票市场大幅下跌，难道还能承受国
有银行的敛财吗？中国股票市场资本总量只有8,000 亿人民币左右，而中国四家
国有银行为达到巴塞尔协议要求的资本充足率8%，就需要在股票市场募集3,000
亿人民币。这样的资本几乎是目前全中国股票市场总额的五分之二。试问各位精
英，中国能承受得了吗？如果达到西方银行业的资本充足率12% ，就要在股票市
场上募集7,000 亿人民币，几乎相当于目前中国股票市场资本总量。各位读者，
你们觉得可能吗？中国百姓有这些钱吗？更可笑的是竟然有人提出海外上市，特
别是香港上市。不错，香港股票市场已经成为世界十大股票市场，总市值6,061
亿美元，合人民币五万亿。但大陆的经济精英们是否考虑过，一旦香港股市在一
年内增发六分之一的资本，香港股票市场会怎么样？你们是否想让本来就一蹶不
振的香港股票市场彻底死亡？当你们拿着资本充足率只有国际标准一半的国有银
行到海外市场上市的时候，你们还梦想着如同欺骗国内百姓一样欺骗海外股民吗？
难道世界上还会有第二个AA会计事物所帮你做假吗？

　　作为生意人，我最讨厌的就是面子。我在一篇文章中曾说过：“当别人要求
你给他面子的时候，一定是他有求于你；你得到了面子，但你损失的是金钱和财
富。如果对方也给你面子，那么他就不会需要你给他面子”。中国人的劣根性之
一就是面子，中共数次宣布人民币不贬俜n¼，自认为自己封闭的体系抵挡了国际金
融风暴，自以为自己已经强大到了可以与世界强国抗衡的地步。中国加入WTO ，
为了显示自己的坚定态度，更是无原则地放弃自己国民的利益。在银行开放的程
度上不仅不保护自己民族的银行，反而对海外虎视眈眈的国际银行门户大开。相
反对私营银行却以种种理由百般刁难，不放半步。这种宁与外贼，不给家奴的心
态实在令人发指。难道海外银行不是私人的吗？

　　而在金融体系及治理金融问题上，中共更是面子第一，想尽办法掩盖问题，
根本就不顾中国之未来。中国金融问题存之已久，庞大的金额只能依靠私营银行
的发展来逐步取代国有银行，让长期的，温和的通货膨胀，货币贬值政策及稳定
的经济增长来消除坏帐，让国有银行逐步恢复元气。也许有人痛恨俄国的“休克
疗法”，但在中国的金融问题上已经没有比“休克疗法”更有效的办法来解决，
中国这样的金融、银行体系还不需要休克吗？中共已经治理金融问题十多年，非
但没有解决问题，情形反而更加恶化，难道最终还要靠百姓掏钱养活，让他们继
续将血汗钱送进这个无底洞吗？这就如同中共朱容基先生提出的“国有企业三年
解困”一样，三年中，三千亿人民币打了水漂，国有企业之困不但没有解决反而
更加严重。中国的金融问题如果再不痛下决心，能相信未来的中国不走向衰落吗？
阿根廷人民在经历困难的时候还能跳探戈，当中国未来遭遇困难的时候中华民族
会是什么？动乱还是杀戮？

　　中共政府一直在强调“稳定”，什么是稳定？中国人民的未来不需要稳定了
吗？短视的行为能给未来带来稳定吗？一个连自己的疮疤都不敢正视的民族还有
希望吗？一个浸透着腐朽，沉浸在旧日的梦想中的民族还能发展吗？一个虚妄自
大而又无知的民族还会有前途吗？这样一个自上到下都充满了虚伪，充满了谎言，
充满了欺诈的自欺欺人的国家还能生存在这个世界上吗？中华民族真是个聪明的
民族吗？

每年暑假..偶都要有意无意的被征召去做一些教学工作. 而且比平时要忙很多.

其实偶并不喜欢做教练.这年头sheebal比较多..教人比自己练要累很多.

不过好在一切都要过去了

在南站看到个告示…. 现在cpc广告又上一层楼了..竟然会用图片了。天啊…. 这帮只会捏软柿子的SB…..

去了下老胡的馆.. 比起前几年 今年似乎稍微是有点进步了…. 不过没进步的话他也别开道馆了..
不过这家伙腰带上杠杠又多了.. 哎.. 以后自己去谋发展吧 我算帮你到家了.

chin bong也是大丰收.

许多人以后就要直接蒸发了.. 不过没关系. 早就看多了也就不怪了. 希望他们没把我的话当废话.

从事了近５年的教学工作．．．发现一些问题
做教练的话　拧则为的戆特．．

首先要面对一群SB学生．．．
在学校道馆还算好点．．在社会道馆．不知道什么SB搞的那句招生词　跆拳道运动适合4~28岁的各年龄层次．
话是没错．．但是真要把４～２８岁整合在一个班里．你一个人来教教看？
我曾经尝试过．．一个班　如果以常规模式教　一个教练对30个学生　应该是最大比例了．．如果是按照传统模式的话　１对２０就很了不起了．真不知道那些所谓的教练怎么会有那么大的本事　一个人可以同时教60~70个人而且做到＂保证每个人都学到最纯正的跆拳道＂　扯吧你就．

这还不是最光火的．现在没有职业道德的教练　馆长　太多了。．　一个一个一点跆拳道都不懂．还tmd号称四段五段．
．．．．这种人的结局多数就是被人砍成四段五段．练武不低调　训练被人鄙视　出门被人暗杀　一点都不错．

跆拳道不仅是身体的锻炼．．更重要的是礼仪和精神的改变．精神面貌上的改变才是最重要的．
练动作只是一种手段．．但是我就不明白为什么这么多人把跆拳道当做武术．还真正的武术．．哎．．．
估计韩国人们自己也在内斗吧．．．再过个１０年　或许真的会出现＂跆拳道运动　起源于山东半岛＂这种笑谈了．

想想这个暑假拒绝了不少道馆的邀请．现在想想真是一点都没错．以后还是扎个没字的腰带躲起来偷偷练吧．免的再碰到SB教练　SB馆长　SB学生．
不知道那些＂馆长＂们在数钱的同时　有没有想过良心的问题．受到污浊的心．充其量只是赚黑心钱罢了　或者他们根本就已经被＂具有中国特色的社会主义市场经济＂麻痹了．

这种人再鄙视　再打击　都是没有意义的．．国家体制问题　＂走中国特色的＂这句话　是一切无耻行为的遮羞布．而且这句话的提出者有着＂至高无上＂的权利．随着人民生活水平的日渐提高．欺骗人民也变的越来越困难．
等到他的人民都觉悟的时候　就是他的死期．　不过我估计我可能活不到那一天了．

想想也挺有意思．＜＜少儿跆拳道＞＞发掉没几本　竟然就有人抢着买．．　不知道是不是好现象．．．反正我自己对自己的作品没有什么自信．
另外我真是恨透了那些JS….制造劣质跆拳道垫子的厂家．．　去年比赛　我很大程度上就是受到了垫子和水的影响．
今天训练又来了．．单脚跳竟然会把垫子撕裂．．摔倒差点把学生给弄伤了．．．．．．这可是人命关天的事．．　不知道那些卖垫子的　是不是对的起他们自己。．或者和上面数钱的馆长们一样　仅仅是因为中国特色而麻木了呢．．．．

不管怎么样．退１W步说．责任心驱使我必须向她道歉．．不管是不是垫子的问题．
希望这样类似的伤害事故　不要再发生了．哪怕是还有1%的概率吧．．．

最后传首歌上来大家听听．．．感觉相当不错．　可惜这是一首国歌．．．听了以后不知道为什么会联想到这几年的历程．
歌名叫 The hope

uploads/200608/28_044334_thehope.mp3

今天突然和别人聊到这个问题…想到自己最近也研究了不少.. 就一并贴上来..

首先是我们伟大的中华人民共和国国歌.

这个就不用多介绍了 义勇军进行曲…

然后是中华民国(现在叫中国台湾地区)的歌

前几天 我一个台湾的亲戚来我家做客 就提到了这首歌.. 其实我一开始听到也是偶然.
也就是陈诗欣拿冠军的时候.. 点下面的连接就可以看到
ftp://ftp.artms.cn/cn_tpe.wmv

这首歌传说是在1949年之前 我国升国旗时候奏的歌 由一个得了诺贝尔奖的人所写…
说实话听了心里真是舒坦..
再有收集到了几个版本
比较柔和的版本

歌词在这里:
山川壮丽，物产丰隆；炎黄世胄，东亚称雄；
勿自暴自弃，勿固步自封；光我民族，促进大同；
创业维艰，缅怀诸先烈；守成不易，莫徒务近功；
同心同德，贯彻始终；青天白日满地红。
uploads/200608/27_010702_02_.mp3

同时还有国歌的歌词
三民主义，吾党所宗， 三民主义，吾党所宗。

以建民国，以进大同， 以建民国，以进大同。

咨尔多士，为民前锋， 咨而多士，位民前锋。

夙夜匪懈，主义是从， 夙夜匪懈，主义是从。

矢勤矢勇，必信必忠， 矢勤矢勇，必信必忠。

一心一德，贯彻始终。 一心一德，贯彻始终

虽然国民党并没有做到这些.. 但是至少唱的还是比较好听的。..
这首歌…作为一个国家的象征.是完全合格的.. 几乎就是把汉语言文学运用到了极至 让人有一种归属感..并且鼓舞着人们前进…相对中国的 就象是在叫小孩子跑步一样.

接下来说一下大韩民国和朝鲜民主主义共和国.

两国的国歌都叫"爱国 者"
前者是资本主义的爱国 后者是共产主义的爱国…
味道完全不一样….

韩国的国歌是”爱国歌”。如字面所示，爱国歌就是指热爱自己国家的歌。韩国最早创立的民间报刊”独立新闻”曾于1896年时刊登了多版本的爱国歌歌词，但当时”爱国歌”的旋律还未确定。后在公元1897-1910年韩帝国时期，爱国歌的旋律被定为军队曲，称大韩帝国爱国歌。1902年再经修改后大韩帝国爱国歌被使用于国家的重要庆典上。最早的爱国歌是在1907年间为了提升国民的爱国心以及在国权被夺的情形下保持独立精神而创作的。现在的爱国歌歌词是经过多次改版后确定下来的。
1948年大韩民国大韩民国創立前爱国歌一直是由Maestro Ahn Eak-tay(1905-1965)就苏格兰民谣“Auld Lang Syne” 的旋律而演唱的。但作曲家安翊泰(音译)(1905-1965年)深感不适合拿其它国家的名谣旋律来作自己国家的国歌曲，于是在1935年重新创作了国歌曲，立刻被当时的临时政府所采用。但直到1945年大韩民国成立前，国歌仍是以“Auld Lang Syne”版本为主。 1948年大韩民国政府正式宣布前临时政府采纳的爱国歌为韩国国歌，此后所有的学校和国家机关开始统一使用该爱国歌。

爱国歌中文歌词
一、直到东海水枯，白头山石烂，上天永保我疆土！愿我大韩民国万万年。
重复迭句
锦绣江山三千里，无穷花遍野盛开。大韩人誓死卫国。愿韩国屹立万代！
二、万众意志如钢，似南山劲松站岗。任凭风吹霜打，恒心持久绵长。
三、愿我大韩精神，如秋夜晴空的浩月，清辉洒向大地、坚定、真诚、执著。
四、用我们的意志和精神，热爱我们亲爱的神国。把身心与忠诚献给她。
不管面对痛苦还是欢乐。
uploads/200608/27_011459_.mp3

相对之下 朝鲜的 就很庄重了
一、　　辰光闪烁，普照江山；
　　这儿蕴藏金银的矿产。
　　三千里美好的祖国，
　　拥有五千年历史。　
　灿烂辉煌的文化，　
　熏陶出智勇的人民。
　　我们有莫大光荣，　
　愿全心全意永远爱戴我朝鲜！
　　灿烂辉煌的文化，　
　熏陶出智勇的人民。
　　我们有莫大光荣，　
　愿全心全意永远爱戴我朝鲜！
二、 　　气概豪迈，仿佛白头山；
我们有刻苦的精神。
　　以真理锻成的坚志，
　　昂立在世界前面。
　　磅礴澎湃的力量，
　　建立起民主的国家。
　　我们是无限富强，
　　愿全心全意永远光大我朝鲜！
　　磅礴澎湃的力量，
　　建立起民主的国家。
　　我们是无限富强，
　　愿全心全意永远光大我朝鲜！

这里听
uploads/200608/27_012020_.mp3

然后是已经解体的soviet union的… 让人感觉也是显示了这个民族的力量.也是让我感觉几国中最有传统韵味的.
歌词：
自由的共和国组成的坚不可摧的联盟
伟大的俄罗斯永久团结
万岁，人民的意志
万岁统一伟大的苏联
光荣属于我们自由的国家
人民的友爱是可靠的堡垒
让苏维埃的旗帜，人民的旗帜
指引我们从胜利走向胜利
自由的阳光穿过风暴照耀着我们
伟大的列宁给我们照亮了道路
斯大林培育我们对人民的忠诚
鼓舞我们去劳动、去立功
光荣属于我们自由的国家
人民的意志是可靠的堡垒
让苏维埃的旗帜，人民的旗帜
指引我们从胜利走向胜利
在战斗中我们培育了自己的军队
把卑鄙的侵略者彻底消灭
我们在战斗中决定几代人的命运
我们把祖国引向光荣
在永存的共产主义思想的胜利中
我们看到了国家的未来
我们将永远忠诚光
荣祖国的红色旗帜
光荣属于我们自由的国家
人民的友爱是可靠的堡垒
苏维埃的旗帜，人民的旗帜

uploads/200608/27_012338_su10.soviet_national_anthem.mp3

最后说一下小日本的君之代…
虽然没有哪个中国人会喜欢日本人..并且许多人说这首歌是哀乐…
但是这就是日本人的精神所在… 或许只有他们自己才会喜欢用这种歌作为国歌吧

uploads/200608/27_012549_nationalanthemjapan.mp3

想到什么再补充吧

几年基本上没好好练过了..今天去韩国人的地方训练…拉拉没有想法..

首先..做个热身运动就喘的不行…

其次..那种近乎变态的踢靶方式更是受不了..

再次..特技项目根本没见过.竟然是踢四个方向..以前最多三个方向….一点想法都没有.

脚掌开始疼了.

好久没这么好的感觉了.自从kim kwang hwa失踪以后就没有过了.

为了不被看不起.. 必须努力练习..~~~

暑假结束以后不能再做教练了. 想想考完了段就没有什么目标了.. 现在发现还差的远呢……

接下来开始踹墙练习..争取踹个洞出来..现在要把自己练的越变态越好 恩,就是这样.

祝贺这两位拿到段证的朋友

另外DV也做好了.大家下载吧(有密码保护 没关系的同志请不要下载)
temp/2006822kim.rar