今天是圣诞节前一天晚上 平安夜。
但是对于我来说，这个节基本忽略。
不过似乎许多人并没有这么想，因为上两次星期五都迟到，所以这次出门整整提早了一个小时。想必不会再迟到了吧。

结果是：迟到的确是不迟到了，但是今天人流量真的是灰常恐怖。莫名其妙比平时多了一倍左右的酱油党。诶？其中大部分居然是中国人。

都是耶稣信徒么？？

这直接导致了地铁和公交开的非常非常缓慢 还经常在站内滞留。。。但是越滞留，人越多……

也导致茶带高手在车站等了我20分钟……不好意思啊~

天有点冷，不过训练照常。凶猛的意志……

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斜45度冲拳+转身90度前屈立冲拳

一人站中间 身体前方拿靶，左右各一个人。做一个类似横踢的动作。
空手道这个动作和跆拳道非常相似，就是支撑脚居然是用脚跟旋转。。。。脚跟旋转啊啊啊啊。。。。这个站稳是个问题了。

平行步站立 听到口令后前屈立冲拳，同手同脚。但是这时候要注意“听清口令”不然很容易口令还没出来就打出去了。变成一个惯性动作。
要克服的话也很容易。稍微下蹲就好了。

风火轮也有升级版本了。实战姿势站立，后脚蹬地 前脚向前拖（一般都是反过来才对，奇怪 又是剑道动作）后脚膝盖弯曲，然后后手冲拳。 不停的滑啊滑。但是注意后脚脚尖总是向前 （继续各种不习惯）

在然后是脚法，前屈立后脚前踢，但是注意上身不动。哦测那。腰不转也就算了。支撑脚也不转一刚。用前脚掌击打。特切列了。

再接下来是前脚的前踢，同样也是只靠脚来完成。跆拳道里这个我一秒可以出两脚，按这个方法现在两秒出一脚就不错了，实在太累人了。

两人相向站立。一人进一人退。退的不能退出垫子。在出界之前冲拳。这样来回的走。

–|__|–|__|– <- 这个形状的移动…… （能看懂算你老乱） 注意横向移动的时候也是小碎步。

/\/\/\/\ <- 这个形状的移动…… (这个能看懂不算什么 嘿嘿) 注意每次斜的进步都是两个小碎步。 （这有点像剑道啊）

再接下来又是逼到角落里训练。跟各种高级别pk啊啊啊啊。

先是30秒 被追着打。然后15秒 各种被反击。

再是逼到角落大法。搞的有点像乒乓球，先把对方想办法逼到角落，然后再不让他逃出来。难度太大。

接下来是这个动作。 虚线表示脚不落地

简单的说就是 换步的同时前滑步，然后侧滑步再接横踢。就是中间连贯性更强一些。如此诡异。。

再接下来是这个：冲过去以后变步法，然后那个直角的诡异踢法 （似乎类似于摆踢）攻击对方右侧，脚不落地接横踢攻击对方脸部左侧。

另外教练在不小心的情况下 出了一脚 居然把后面那个“靶子”的嘴角给打破了……

不经意的一脚啊……好恐怖的功力……不愧是曾经风云一时的人物……

再另外，见识了传说中的俯卧撑机器……一秒2.5个俯卧撑。。神啊~

平安夜练平安一。勉强是跟上大家的节奏了。但是最后还是被那四个手刀搞糊涂了……

———————–笔记————————————-

再然后 回去的路也继续坎坷。原定路线上的一辆车居然等了一刻钟都没来。于是立刻改变计划。乘车到中山公园。然后转车回去。

地铁继续缓慢的开。到了莘庄已经完全没车了。就晚了10分钟……哎 我恨各种酱油节。

去kfc买个套餐，丫说6分钟，结果让我等了13分钟……求KFC帝传授整他的方法。

最后只好换公交车。但是公交车上也是茫茫多的人。。。我第一次在晚上11点左右体验了以前上班时候8点的感觉。RP用尽了么……

12点到家。酝酿了5小时以后才写出这篇文章。记性是越来越不好了。

大家圣诞节快乐。

顺带提一下，昨天回母校去玩，居然碰到了传说中的极赟空手道…… 这哥们打击破看的我一愣一愣的。

在各种武道当中，击破做点假也不是什么新鲜事了。但是作假能做到他那个境界的我还是真的第一次看见。

空手道打击破一般都是棒球棍，冰，或者砖头一类的东西。而他打的是瓦片和拖把棍……

拖把棍也就算了 还号称是用手指来劈。但是经过反复看录像研究发现，他用手指只是幌子，真的劈的时候用的是拳捶……

完整版本地址：

http://www.56.com/u39/v_NTczNjM0NDQ.html

这个传说中的极赟小胖果然是名不虚传……真是受教了。