中午又被各种电话吵醒三次，有喜有忧吧。

下午去开了个会…… 路过了这个地方……

顿时泪流满面……曾经我们考跆拳道教练员的地方啊……

曾经天天早上5点多起床赶到这里 听着虹口战斗机轰鸣的声音在这里上课……

下午教练还专门发了个短信给我。看到以后吓一跳，居然是全日文的……

看了三遍，大概理解了神马意思，于是回了一条短信……

晚上因为有点事情耽误了。所以到喵道馆的时候 大家已经开练很久了。

问到教练为神马发全日文的……答曰 有一个很神奇的软件 可以把短信内容翻译成日文…… 靠。。莫非谷歌翻译攻占手机市场了？

今天的记录就从我到了以后开始

———————-记录—————————

首先是逆向前屈立冲拳。大约100个

然后是向左前屈立右手冲拳 然后右脚为轴 顺时针旋转90度接左手冲拳。

然后。。一个人实战姿势准备。另外一个人后手冲拳。 准备的那个人向左90度转身。 冲拳的人向右45度斜向移动（不画圈）。跟上去再冲一拳。这么反复折腾个20次。

接着： 实战姿势准备。前手冲拳+后手冲拳 这时候把身体重心向前拉。然后前进一步 后脚拖地板一样 尽量跪地。前脚向前冲。做“会心一击” 但是这拳我总认为应该要并能量。而教练说不用…… 然后是两个人来来回回这么打，一个人前进 一个人后退。如果后退的认为能够反击 则后手冲拳反击。

 ok 接下来练脚

又来了个跆拳道的熟练动作。前脚提膝向前跳两步，接着一个“跪地冲拳”。 这个真正的是体现了空手道一击必杀的原则啊……把整个重心全部压在一点上攻击对方。然后就变成了提膝跳一步跪地冲拳。

再然后，居然教练把腰带解下来 拉成一条线。。类似于后仰走的一个行为。

但是动作是要用跪地冲拳把自己身体拖过去。来回各一次。

（没想到这时候我们的另外一个茶带高手居然腿抽筋了…… 速度给他加血……）

实战部分：又是各种逼到角落打法。不过这次角落比原来的大了一些。有大约3个垫子的位置。但是还是各种打不好。

动作预动一定要小啊。。小啊。。小。。。

kata: 平安1段。。 总算是跟上了。。而且是速度太快了……泪流满面

平安2段。那个诡异的踢法终于知道了。。。 第七个动作是后屈立状态下 往前收后脚，重心移动到后脚。然后把前脚提起来 向右90度 直接“刀光腿”（类似于街霸里“马力四顾（古烈）”的那个动作）摆上去。同时手也是握拳上挑。目的是挑掉对方的攻击手 然后踹腋窝……好吧……

其他的基本也没什么了。。回家继续各种顺利。。

心情继续郁闷…… 希望接下来会好些吧。