今日还是照常过去了，不过貌似今天是考级。

于是喵道场本来就不大的地方分成了两块。还专门搬了张桌子。

但是，体能是少不了的。。 本来茶带高手打算打酱油。但是秉着喵道场无酱油的一贯作风。还是被拖进来做了各种体能。

体能做完后 一边就去考试了，另外一边开始训练各种基本动作。

首先是两人对立，然后一方前屈立逆手冲拳攻击，另一方上格挡后用逆手反击，然后攻击的那方立刻把另一只手下压防守，同时换步打上段。

要求是防，换步，反击 三个动作同时做……

再然后两人还是对立，A前屈立逆手冲拳，B上格挡+逆手反击，A再上格挡逆手反击。 先是2个一组 接着做到无限循环。

下一个动作是“祖国的花朵” 其实类似于品势金刚的第二个动作。 用掌去推对方的攻击手。

A用冲拳无限攻击中段，B则用花朵去推开对方的肘关节。破坏其攻击路线。两人为同一频率膝盖上下颠动

进阶版本：A实战姿势站立，前手冲拳。闭式，B同样前手用花朵挡，同时身体向A外侧方移动用另一只手冲拳攻击A的肋。4次颠动为一次攻击

再进阶版本：颠动为不规律的颠动，要自己去判断对方的前手拳。

基本上就这些了。。。 希望那几个黄带高手，橙带高手们能考过。。

另外今天又来了个不知道哪儿来的哥们，同步率比较低。。和孙某一样，第一次来岔气了，哈哈。