脑残的厉害了。昨天居然不小心跑到yyl8段的道馆里去晃了圈。之前顺便跟着蹭课练了下几个kata。

在家附近的道场练的话 体力会比在外面的道场压力小很多。毕竟跑来跑去也是很伤神的事情。

打人偶伤了手 背拳居然打伤了筋……

今天就更诡异了。一大早跑到学校，等个SB等了2个多小时。办公室里一阵骂声，早知道多睡2小时了。

然后各种莫名其妙的事情。思密达居然从韩国打电话问我道服要不要。。昏倒。

返回莘庄去处理个小故障，接着冲去喵道场。正好迟到了。

按YY的话说：正好体能做完。。。来的太是时候了。

训练内容：

各种转身基本，前屈立下格挡->转身下格挡

前屈立下格挡->转身骑马立横向抡锤打

上步前屈立外格挡（向内）->变骑马立横向撞肘-> 同手背拳-> 前屈立逆步冲拳。

20个深蹲

对练：

A:平行立冲拳

B: 对方冲拳异侧手流挡接同侧手冲拳->对方冲拳同侧手向 30度移动 异侧手内手腕外格挡 同时同侧手冲拳 其实也就是同侧手做两次攻击。这个发力够奇怪的。

A:左脚前屈立顺击（顺步中段冲拳） B: 左脚前屈立 左手流挡 右手冲拳->上步右手背拳攻击面部 -> 用手臂位置撞击A的胸 同时右脚卡住A的前脚 破坏重心。

接着跟yy、两个绿带男，蚂蚁等等打了实战。各种不习惯。被YY辅足打的没想法。被蚂蚁踢的没想法。被绿带男三连击打的没想法。各种没想法。

或许在昏昏沉沉的时候打才会更锻炼人吧……

观空这个高级玩意儿，打个一遍肯定是不会的。不过为了目前阶段的目标。必须在这个月里吃掉它。

回去肯定是来不及了，突然发现晚饭没吃……去kfc凑合了一顿。