看样子之前算错了日期。 今天是第十六天

早上过了一遍裁判法。这才知道之前那些对着我做的手势是什么意思。

就像跆拳道和空手道许多动作是类似的一样。

裁判用手势也很类似，但是对于主裁和边裁的要求完全不一样。

空手道比赛用的设备基本上属于石器时代。

不过石器时代也有其好处：几张椅子几面旗子、几块牌子，几个人 就可以打比赛了。

总结下来几点：

空手道左青右红

跆拳道右青左红

还有就是手势：

空手道继续比赛的动作，是跆拳道开始比赛的动作（脚步略有不同）

暂停比赛的动作一模一样。（距离稍有不同）

ITF警告的手势和空手道警告的手势一样。WTF的警告手势和空手道扣分的手势一样。

空手道加一分的手势是跆拳道要求就位的手势

判定胜负的手势基本一样，召集的手势也基本一样。互相行礼的手势差不多。

最好玩的。。。。空手道主裁暂停比赛后读分之前的手势，是跆拳道要求脱下护具的手势……

三个边裁判是不管加分的，但是要记住双方运动员每人两种种犯规 每个犯规有四次。这是考记忆力呢？另外边裁不能举手要求合议。

主裁判要管判分，消分，犯规。然后裁判合议居然是可以讨论的。。这个在跆拳道比赛里倒是大忌的行为。加时不是先得分赢 而是打满的。这个比较好玩儿~

口令就坑爹的厉害了。。。不过相对韩语，日语还是好理解些的。许多都是游戏里面经常听到的，所以喊起来不太费劲。

什么忠告警告犯则注意。警告还分两类 麻烦死了。

跆拳道是一人八条命，警告扣一条，扣分扣两条。用完就挂掉了。

空手道是 一人有两条血，一条血有三格。两种犯规分别扣两条血的格子。任何一条血扣到第四次就挂掉了。

晚上继续喵道场之旅。到这个点儿上应该是好好休息了。早到了两个小时 一个人慢慢练。

经过两次模拟考，暴露的问题越来越多。

之前一直在想办法把囧kata给练好。其实重心错了。真正的重心应该是放在基本功上面。

尼玛，之前基本没掐过。今天好好的把那些动作的要领问了一遍。掌握正确练习方法和动作标准就好办了。

因为完全没吃饭，加上最近连续连续练，练到完全没体力。晚上不得已可耻的滑水了。

虽然还有一个星期，按照这个每天练，最后再挣扎一下吧。按照饮水机的说法，带着去当分母的心态去考试。

今天训练内容。因为没有怎么好好练 所以基本没记下 大概就是减了些量。

因为今天空气湿度比较高 地板上很滑 然而半干的地板又很粘稠。所以教练干脆就利用来做移动步伐练习。还是最变态的 控制重心用的前后移动练习。这尼玛多数又是小绵羊的主意吧。。。。。

因为要适应滑和粘的两种截然不同的差别，对爪子的要求也就更高了。各种难适应，一不小心就失去重心了。

300个仰卧起坐和背起。30个深蹲，50个俯卧撑。。。等等等等。。

掐膝盖骑马立。前屈立桩打50*2 二本拳 三本拳各20个。

五本组手 冲拳，前踢等等。其他基本也没怎么看。。因为现在已经不是考虑这些的时候了。

明天应该会很好玩儿~