犀利饼卡卡最终弄了件迪卡侬的道服，儿童版的……

腰带居然还是3厘米的。。

偶不得不支援一条。

练习内容：

今天上课模式有了很大的改变。应该是小绵羊或者身残志坚朱融入了天鹰神教的教学理念？或者是看了日月神教的大纲之后思绪迸发？

骑马立收半步转猫足立再转骑马立前手拳。

前屈立逆突接寄足骑马立顺突。

移动基本

一人举双拳前屈立向前移动  另外一人顶住双拳向后退。 接着换骑马立再走一组

接着换骑马立，抵住肩膀再走一组。恩 绝对不能倒下，不然有只像秃鹫一样的天鹰在旁边盯着你~随时上来补脚印。

接着是一组。。怪异的移动。类似于跆拳道的反应靶一样。这次玩的是各种动作的组合。也就是在一条线上听口令执行各种前后移动的动作。

比如 前屈立下格挡 -> 中段冲拳 -> 后屈立后退手刀 等等。

双人攻防组合：

（A: 上步上段冲拳 B: 上段格挡） X2  -> B上步中段冲拳 A退步中段格挡。 然后继续括号内的动作 循环来回。 组合也可以是 上 中 上。（其实就是把三本组手拆开重新组合了下）

两人相对站立, A右手冲拳，B左手手指平突 同时右手向左流挡 （或者说是用手刀外侧挡）对方的来拳 接着左手回收，右手砍对方脖子。恩，这还没完。接着是右手手肘向前顶对方胸口……（卡卡还没理解翻手肘这么高深的动作，变成推了） 其实说白了这个动作就是标准手刀格挡的用意所在。

第二组：A做よい动作，B用自己的左手去抓住A的左手。A的腰往左边拧，左手向上翻成内格挡（向外）的动作 也就是反关节的同时把对方向自己身体侧边拉动。同时右手攻击B的肋骨。

第三组：A右脚前踢，B向下垂直左手，用左手手背（猿臂）向右边格挡 或者说是拍挡对方的脚，接着手肘为轴 用手背进行背拳攻击。

KATA:

（海昂晓荡）平安初段，所有动作连接处下沉做深蹲并且反绕圈打…… 比中达也的反打更凶残一步。