最近一直在写空手道方面的训练日志。

导致有些人以为我就是练空手道的……

其实WTF,ITF跆拳道我都有所涉足，只是不像空手道那样写出来罢了。

今天是黑猫班，练习内容比一般要BT一些。

首先还是1200体能。

接着就是简单粗暴的基本功训练。

唯一的不同，就是前屈立被加大了一个脚的距离，这样进退都各种别扭。

然后出现了一些比考试难度还要大的东西。比如侧向骑马立かまえ>向后转身180度肘击->向后转身轮锤打->前屈立顺突

二人对练：

算好距离的前屈立逆突->后脚不动，前脚转骑马立换手冲拳 （等同于跆拳道太极五章最后那个动作。但是不知道名词叫什么，可能是寄足骑马立顺突）

最后大菜来了：

顺路四段……

为了配合之前几节课的さばき的练习，直接跳到了四段。

之前压根没学过。。跟打的简直要崩溃。。转来转去的，头都晕了。最后甚至有360度的辅足。也就是扫腿转一圈……

还有一次逆人背的动作。 应该会是个比较有意思的kata

打了几次之后，做了一组加强练习。

A: 顺突下段 B:中段迎击 A: 类似于平安三的手臂挡接同手的背拳。

最近连连赶工到早上4点半，然后9点多就被各种SB吵醒。火大~

状态不太好，基本也就记得这些了。 不知道为什么 最早买的那套道服已经穿烂了。穿上就有点犯困。。

不像武道馆道服那样，按张01的说法就是：穿上以后战斗力立刻就上去了。哈哈哈

背着一堆化妆品回家。坑爹的客户 送什么不好送化妆品。明明知道我没法用啊……