这一年基本就没怎么睡好过。早上一大早冒着雪花去练习。

韩国人训练真是各种BT，体力各种不支。

完了之后去吃饭，一群人吃了8碗辛辣面，韩国人真是无泡菜不欢的民族啊。

更凶狠的是接着去跟教练喝下午茶。直接喝茶和吃披萨到撑死。

晚上去小绵羊家的壁球馆训练，各种冷。（为什么又是壁球，喵道场对壁球有偏好么？）

晚上训练居然出现了一个日月神教~ 也好，来而不往非礼也。

同时学到了喵道场奥义之 喵呜初段。

猫足立起-> 左手招财猫，右手托财拳-> 上步撞右肘 ->平拉出右手 左脚踢右手 -> 同时喵~发声 转身还是招财猫动作 再喵~

同样上三动再做一次，向左后方转身-> 下格挡接三次冲拳 上步猫爪抓三次 向后转身还是猫足立 下格挡接三次冲拳 上步猫爪抓三次

后面还在研究当中。

今天各种跑圈，早上在韩国人道馆跑到死，晚上被小绵羊练到死。仍然是跑圈，体力被抽的超干净了。

kumete:影子对战。两个人相对站立 然后用精神意识进行对练 哈 哈 哈 哈

打完一组换人。接着是轮排打。只能用手。

一会儿升级到手脚可以并用。

再一会儿就随便打了。

基本动作：两人相对站立 然后同时冲同手拳，一人总会把另外一人的手向上抬。

风火轮好久没做了，今天做了一次 逆步冲拳接上步三次冲拳。 一次只上一步 但是要冲三拳。

演变出来的训练就是：两个对角 每组站4个人 然后打过来 打过去  还不准防守。不穿护具被各种殴打。

此动作空练也可以，Z字形的排练。自从没有垫子以后，风火轮的花样倒是更繁多了。

最后被小绵羊殴打10次，反正晚饭是不用消化了。

各种手酸啊~！