晚上和吴裁判一起学习了下品势。

456章稍微有点小变动。根据比赛主办方的思路去打吧。

因此我8点半才开始训练，直接进入移动环节。

训练内容：

移动顺击 移动逆击*2

斜面45度逆击 注意手夹紧 不要超过自己身体范围。

骑马立90度侧向 上扬冲拳。拳背朝后方。

二人对练 和蚂蚁对轰。我做上面那个动作，他用两个手交叉下压格挡。痛~

接着是上面那个动作 攻击肚子。打完之后立刻拉手后撤做 ka ma e.

人来的很齐。。。尼玛连tangxin都出现了。。卢湾三怪，二段女等等。