人比较少

拔塞大

移动基本

反架->前脚进步同时前手上扬 同步率要高

接着。一人拿垫子 另外一人 反架蹲低 大腿与地面平行。 前脚前移 同时前手拳 接后脚向前交叉步 前手肩膀做体当 有点从下往上的感觉 手是撩上去的。