今天难得不阴雨了。早上被电话吵醒三次，两个是来问题目的，一个是来抱怨的……

基本上没怎么睡好吧。晚上训练也特别没精神。

今日训练内容主要是复习。喵道场似乎也要考级了。

状态不是很好，头有点晕，复习kata 居然把平安一段打反了…… 二段打错了…… 三段更是一塌糊涂。

不过这样能救回几个孩子的绩点的话，也算值了。

打了几遍以后，教练和小绵羊及时发现了我的问题。每次冲拳以后 总是感觉像冲出去一样 自己的后脚被惯性带动着不由自主往前移动小半步。

其实这是因为上半身冲击力太大，虽然看上去很好看，但这是不对的。空手道的型虽然是需要冲击力的，但是规定里并没有这种小步移动。 所以 在打出去的时候 要想办法收住自己的力。但是又要保持身体的放松。

这是非常难的。关键点似乎还是在走k型步上，是否能稳稳的抓住地。

平安3段的那个压手腕后插掌 接着顶肘 也是个非常具有技术含量的动作。

之前我就一直很不明白这个动作的奥妙在哪儿。。。 被对方双手抓住手腕的情况下 理论上你是怎么样都无法挣脱的。但是空手道中提供了解决的方法。

就是使用肘部顶对方 同时进行挣脱。但是转的不是手腕，而是肘部。难点在于 肩部不能跟着转。这个也是需要多练的一个动作。

再有就是上星期的防身术中，有一招是锁住对手的手腕以后转身进行牵制。此时不可转过头，不仅是要牵制住对手的手，步法上 也要尽量处于对手的身后45度左右位置。一并牵制住对手的移动。。如果身体能下压一些的话就更好了。

最后。。今天新来了一个白带。。。道服很好玩，极道场。 背后写着空手道三个字。。 哈哈 是怕别人不知道你练空手道么？

最郁闷的是 这哥们跟我说的第一句话就是：“你这水平是白带？”

我擦~ 虽然被揭穿了n次。。。但是你不用一上来就揭穿我吧~~  哎。。真是谁都不信我是白带了。。连新来第一节课的家伙也是~ 我这的确不是装的好不好~

回去的路上一直在想用某个BGM配音去做一个品势的MV …不知道有没有志愿者？？ 会打太极1-8章就可以了~

天气持续阴雨，乃至于整个城市都变的浮躁起来。

今天去训练，在地铁里撞上两件事，都是因为雨伞滴到别人身上引起的争执，都是女人…… 吵架成为了唯一的解决方式，难怪外地人说上海人不会打架。个册那地铁里那么挤 你倒是出一拳试试？ 手都举不起来，别提打了。

到道场开始今天的自虐课。

今日内容：

感觉有些动作已经复杂到我不能使用文字来记录了

首先两人相向站立。然后一方做靶 另一方使用勾拳原地无限出拳 用自己最快的速度出。没多久就一身汗了。

然而这只是个开始，接下来的东西更无敌。

还是两人相向站立，一人平行步自然站立 把拳和身体夹紧 另一人用双手去推他的那个拳。而出拳的那个 就要用全身的力量去把拳退出来。

这个如果出拳的人加上全身的重量的话是很容易做到的，可是变态就变态在身体重心不能动，要用脊椎和手臂夹紧的一种力量来推出对手的拳。完全吃功力的一个动作。

接下来没什么好说的，逃不掉的各种体能训练。

然后是防身术 或者说是进攻性的防身术训练

一共两组，但是我感觉这次真的是文字表达不了了。

首先A使用右手前屈立顺步冲拳进攻

B左脚前屈立，然后右手拳背超前 肘部向上抬 使用内手腕进行内格挡（其实是向外，我总是不习惯这个内外反转的说法）

接着，B左手冲拳打A的腋窝位置，同时右以肘部为轴 手腕向下翻。同时右脚画弧线进步到A的背后。

再接着，B右手完全打直，用背刀去夹住A的脖子 同时身体以右脚为轴顺时针旋转 膝盖稍微顶一下A  左手从A背后伸到身前 抓住自己背刀的手 勒住A的脖子。基本上A就Game over了。

接下来绝对是个终极杀招。其复杂程度已经不是用文字能表达的。

基本程序是这样。 还是A攻击B 不过这次换左手前屈立顺步冲拳。 B也很彪悍的用左手内手腕去格挡A的进攻。同时对准腋窝冲拳。 然后左手顺势向自己身后拉A的手，右手肘部击打A的脸同时压住A的左手肘。到这里还算比较正常的。

接下来就不太正常了。 压住左手肘以后，B的右手从A的左手肘下面穿过去，抓住自己的左手，然后左手把A的手向A自己的脸部这里掰。 这时候A刚刚经历一次向前冲 突然又向后仰。

然后B再把A向自己身后拉，同时把自己的右手从A的腋下穿过去从A的背后压住A ，再转个半圈 A直接倒地 或者说是啃地。。。 这里有多处微操 比如最后手掌要向自己，拉和推要掌握的恰到好处 借用对方“无奈的冲击力”去摔对方。反正是个很难很难很难的动作思密达。。

ok 最后还有一个诡异的。。。 就是进行顺步冲拳的时候，有一种不知道神马情况的招式，可以让自己突然间出现在对方背后。。。 这简直就是顺移啊~

如果这是瞬移，那后面那个动作就更诡异了。。。。

接下来是实战部分。。。 我再次去试试和教练pk。。

教练的实战姿势相当奇怪，不知道怎么形容。反正就是奇怪。 具体的话，联想下kof的坂崎由莉和神乐千鹤。

我是用尽了各种方法都无法打开他的破绽。可以说跆拳道的假动作都已经用出来了，许多招数 一般人没有接过的话都是接不住的。但是他居然能够躲掉或者挡住，更有甚者还可以用来算计我的动作（被准确算计了n次）。

至于标题里的凌波微步 则是我感觉非常非常奇怪的一种步伐。

在跆拳道的各种比赛中，一般都是强调速度，也就是先发与后发制人的较量。一般情况下 就是比两个人的技巧熟练度与反应速度。

对方动了以后 你能够及时预判并且做出还击 你就赢了一分。

but教练这个步法真是从来没见过。。。或者说是让我非常非常不习惯、不适应。

因为他几乎是贴着地平移~~ 像阿飘一样。

看过监狱兔的话应该知道，基里连科兔爆发前一瞬间，头上窜过一束电流。 跆拳道比赛也是一样：你动了，我马上就知道。然后比的就是下一步的反应和技术是否熟练。

然而 他这个步伐，可以说是温水煮青蛙。虽然我也能够做出反应，但是很奇怪的是反应会慢一拍。不知道为什么。

他并没有很大的起伏，就像是飘过来的一样，这时候因为先至反击或者迎上去进攻的最佳时机与距离已经没有了，只好选择后退或者侧向移动。

这真是极其诡异啊。 一般我们控制距离的话 有多种办法，比较常用的就是用弹跳的微小间隙进行微小的前进。

但是从来没见过这样控制距离的…… 这可能就是武术之间的差异。

接着说说该死的天气。。。。 回家的时候，背着包 打着伞 然后站在自行车上 冒着闪电骑回去。。。。感觉相当他喵的彪悍啊~ 虽然已经打开了防雨罩，但是包上还是各种湿漉漉的。难怪说的雨量“中到大” 我们这种局部地区就是“大暴雨”了~

最近连续猛下大雨，闵行是局部地区 所以感觉压力不大。

一直在过着被快递或者电话吵醒的白天睡觉的日子。颓废的1B~

今天早早的过去了，雨天 各种车辆都开的很慢很慢，不过还是7点之前到了。

心想终于木有迟到。没想到原来绵羊等人早就在那等了。相对来说 我还是迟到了。

今天训练的内容，基本上全是地寝技。 热身当中居然加上了合气道那个痛苦的膝盖移动式走路，我已经n年木有走这个了。

然后各种前滚翻，翻的有点晕。 所谓接滚接滚 要么用脚来滚，要么就是接着滚~ “弄滚呀 滚古来呀~~”

今日主要内容是翻，打，立 三项

首先是翻的训练. 因为垫子是拼接的 有现成的纹路，所以 就要把自己翻身以后的位置定好，然后尽量脚踩到预定的点上。

首先是前后的位置。设置一条线 然后前滚翻以后脚踩到那条线。然后是身体的位置：找一条竖线，身体要沿着到那条线去翻。

在这个训练完成以后，是防守反击训练。前滚翻脚落下以后身体刚翻到正身位置的时候，右脚微操 向前大踏步 同时左手防御对方来拳，右手进行冲拳还击。

进阶玩法是 右手冲拳还击以后 用右手滑到对方冲拳手外侧 捋对方的袖子到手腕口 抓住对方手腕。然后后脚膝盖为轴逆时针转90度（其实这个很简单，但是道服会受不了） 左手离自己很近的地方撑地，然后一边把对方拉到地上，一边用右脚踢对方。 （ITF某特尔有这个动作。好像是2段特尔）

再进阶一点 这个做完以后 立刻站起来 用背贴紧对方 然后 左手也抓住对方的手 丢过肩摔……

最后练习的是前滚翻+站立+转身前屈立。。 很诡异的用法 不知道为什么。

做了一些前滚翻以后，感觉头很晕，有点想吐的感觉。

可能是吃错什么了。也可能是滚翻的时候压迫到脊椎某个神经了吧。 不过好在休息一会没事了。 但是训练的当时真是头晕的要死~~~ 希望不是因为睡眠不足。

最后还有一项，一群人围着一个中心点，然后虎趾跪坐，跪坐状态下 反复出左右脚同时顺步冲拳 练习翻滚后的冲拳感觉。

每当星期天 总是有点小郁闷，训练时间被压缩。

8点到9点15 基本上热个身就完了。

今日内容少的我自己都回想不起来了。

隐约记得有背拳。还有就是背拳转腰的专项练习。

A拿两个鸡腿靶。一个横放胸口，另外个竖放在右脸侧。 B先右冲拳打胸口，这时候身体包括腰都不动。然后送腰还是右手背拳从A身体右侧往里打其脸侧的脚靶。

接着居然诡异的发现有一只功夫熊猫穿着便装潜行进入了喵道场…… 我了个去啊，他怎么会出现在这里……

至于是谁……松涛的都知道…… 上海身上同时有空手道和熊猫两个关键字的就这么一只……

ok 接下来出去拆木桩，每个手冲拳20、切菜100。

体能随便做了下。接着是行进间

前屈立下档行进->前屈立下档顺步冲拳->前屈立下档逆步冲拳

后屈立手刀行进。。 （这个貌似是松涛会考橙带的内容） 注意脚擦着脚移动，在两脚移动到平行位置的时候，其实是一个并立步 在后边的脚往前移动的一瞬间 另一只脚立刻外翻90度。这个动作看似是两步，其实要一气呵成。

手也不能像跆拳道那种超大预动。。 而是用腰自然带动，尽量要小预动。

回家有点饿。。于是翻出了一包火锅给吃了…… 凌晨1点吃火锅…… 吃了这一包羊肉估计得做1000个俯卧撑才能瘦回来 哈哈。

点错科技树的人生啊~

暴雨天，又闷又热。今天的内容我自己写出来都会很别扭，如果你实在闲得慌就看看吧 不然的话还是该干嘛干嘛去~

道馆的空气相对湿度非常高。地面也很潮湿，尽管如此 还是来了一群人。

原先一口气做完的体能被很和谐的分成了3组去做。。。但是还是感觉虚脱了快~~ 又热又闷 绝对是锻炼hp最大值的好天气。

一堆体能做完以后 居然明显的感觉到了脚酸，哦册…… 是不是有点缺氧了？

稍微歇了一下以后，开始今天比较好玩的几个内容。

今天的训练就是从低速接招 到高速接招的训练。

空手道不愧为杀人术。许多空手道的动作，从照片上定格看和跆拳道，合气道没有区别，但是实际练习并且应用以后 会完全颠覆对这个动作的理解。

今天我就被颠覆了两次。

第一组：

两人面对面站立，A右手前屈立顺步抡锤打.

B左手上格挡架住这个抡锤打，同时右脚向后侧45度撤一小步。然后架一会，类似游戏机里的 两个人同时出招，看谁按的频率高一样。

架完以后，B把手往身体内侧 也就是往右边甩手 同时身体再撤45度 也就是90度。把对方身体完全带到自己身前。

我了个去！！！！！！！

同样上格挡，同样是架住对方攻击，从定格的照片上看 和跆拳道是一摸一样的啊啊啊！ 但是居然流的方向完全相反有木有！！

第二项训练: 抓住对方的手。

同样A右手前屈立顺步 不过动作改为中段冲拳。

B这次不架挡，而是改为中段“外格挡”（其实是向内的格挡），之后 用格挡的手下压 顺着对方冲拳的路线抓住对方手腕。 这时候另外一只手从对方腋下伸出 把对方的大臂向后拉。（也就是说格挡手其实做到了一个引手的作用）

第三个动作：完全颠覆了我对半山型防的理解。

跆拳道太极八章里的半山型防御 一手在上，一手在下。 上手为打，下手为挡。

但这动作还有个另类用法： 首先A君仍然继续前屈立顺手右手冲拳。

B用左手外格挡架住A的右手。接下来高端的动作来了：就像星际要微操一样，这个也有微操。

A的左手要顶住B的右手手肘位置，并且抓住手腕，使得B不能弯转手肘。然后A以左脚顺时针旋转做半山型格挡。

哦册那，居然还可以这样用的。。。。。 回去要翻翻各种大师的老视频，看看有没有这个意思在里面……

估计是同样的动作，但是完全不同的使用方法。

而且，最近有必要把八卦品势补一补了……

ok 上面还不是最难的，今天还有个进阶动作四。 这个把上面几个动作的精华集合在一起。需要比较高速的反应速度。

具体的话。。。还是A的右手顺步冲拳。 B左手内格挡的同时 右手用推掌攻击A的下巴，然后左手抓住A的手腕，拉回自己身体后侧，用自己的右手肘夹住A的手。也就是说，手肘夹住一半，左手按住一半。接下来 B用左手手肘去顶A的手肘，同时身体顺时针旋转。 这样A就被带着走了。

其实这和合气道动作有点像，但是空手道强大就强大在 它可以格挡、击打的同时使用反关节技术。

这点其他武术貌似玩不出来……

接下来训练方法 其实和练微操差不多，0.5倍速到全速 慢慢练吧……

本来想回去的路上会会那个在长寿路地铁算命的骗子，不过这丫好像因为天气原因木有出现。只好作罢。

今天这些东西，如果作为假想敌训练该怎么去练呢？ 得想想了。

下午去看了功夫熊猫2，果然是跟传说中的一样，熊猫阿宝空手接炮弹……

绯村剑心能够用逆刃刀劈炮弹，这已经是很夸张的了，功夫熊猫空手接炮弹不算，还扔回去。。。这个卧槽~太夸张了

今日训练内容继续是空手对付武器。

小绵羊居然从家里找来了一件终极大杀器……绝对够夸张的星球大战的激光剑 啊哈哈哈

另外还有菲律宾短棍…… 这是一种我从来没见过的武器。。类似于日本的双刀 或者说两把小太刀。

于是今天就猛躲这两把东西。

对于不同的武器，掌握距离感是非常重要的。 基本上是否能进行先至反击就要看你是否能在正确的时机和距离出击。特别对方使用双手武器的的情况下……

和KATA一样，要稳稳的躲开对方的攻击的话，脚要注意 尽量用脚跟去旋转身体。 第二就是躲的时候尽量移动幅度不要太大，所以训练的时候尽量使用“骑马立”进行移动。

再接下来是用棍子进行躲招财猫劈的进阶练习。具体的话，招财猫劈由整个手抡锤的方式改为棍子自由落体，你必须在棍子落下碰到前一瞬间进行躲闪。早了就毫无意义了。

这个东西的更进阶意义我还不知道。目前为止的话 尽量能躲开就好了。

在接下来，用各种方法对付被反绑了手的凶残绵羊和茶带高手。表示仍然完全打不到。凶残绵羊就算他绕我两只手也打不过啊啊啊~ 各种拳法被“体当”掉 各种踢法居然会被踹回去 擦~

茶带高手用武器这个风格真是狠啊。。。各种打到肘或关节~ 你上辈子是武器专家吧？

接下来我要想办法买到这个东西:

韩国老师经常用。但是国内貌似买不到。。 悲剧啊啊~ 好像叫海绵剑 有谁能买到的话麻烦告诉下~

原本以为今天继续练习一些简单的技术。但是木有想到，凶残空手绵羊流的传人复活了，于是简单的技术变成了凶残的空手夺武器训练。

做完体力以后，开始练习闪躲。

首先是练习感觉：

两人面对面站，一人右手前屈立顺步冲拳。 另外一人左脚为轴 身体向后撤90度以躲开其攻击。

继续两人面对面，这次攻方左手前屈立逆步冲拳，也就是右脚在前冲左手拳。守方这次不是向后撤了。 而是向前进。这个太猛了~

也就是说，迎着对方的来拳，左脚为轴 身体向前转90度 用自己的整个身体去格挡对手的来拳。由于对面是凶残绵羊，所以我基本被撞飞好多次。

再由于又是跆拳道的坏习惯，我躲的时候喜欢大步向侧边移动。这样虽能完全躲掉对方，但是躲掉以后就不能做反击了，动作太大也容易把自己的重心弄丢。

就这样和绵羊来来回回n次以后，右手上在松涛会考试时候的伤擦到凶残绵羊的道服上 伤口崩裂了~~~ 你的道服是沙皮做的么？

接下来教练决定玩点刺激的，不知道从哪儿找来一个貌似是断了的簸箕柄，或者是拖把柄。叫我用这个去攻击凶残绵羊。

攻击方式是 横砍 横砍 横砍 还有横砍……

虽然脑子里浮现出各种空手道宣传片里木棍被挡断的画面，但我还是照做了。用各种横砍去攻击凶残绵羊。

最终不是被震落武器就是被他活掐到地上。基本上80%以上是被先至反击了。

接下来换我防守。。绵羊用慢速四倍来攻击我，我还凑合着能躲开，但是很难抓准时机进行后至反击。

多练几次以后崩溃了。空手夺白刃最主要的还是掌握对方出手的距离，最好是擦着自己躲开，然后在他武器还未落定的一瞬间上步打对方的关节或者逆手位置，使其不能打出第二下。

但是这个真的需要茫茫多的练习才行，拖把柄还是比较危险的，下次弄根海绵打狗棒……专门练习躲闪

再接下来，还是练习躲闪。一个人用拖把柄从上往下不停的垂直砍击（类似于剑道的单手素振） 另外一个人就用前面的90度躲闪，不停的往左右两边进行躲闪。 这个动作非常像招财猫的招手动作，所以我给它取名叫做“招财猫劈” 跟前天的招财猫格挡有点像。

最后 凶残绵羊居然拿一个乌龙茶瓶子当做匕首来捅我。这个我还真练过，正确的方式是双手交叉格挡，第一下还真就被我挡掉了。

但是没想到绵羊立刻抽“刀”给了我第二下……正中腹部

靠，这个还真没想到。这还有第二下的。

后来想想也对，以前跆拳道练的是用交叉格挡架住对方以后立刻反手擒住。没有说如果被对方逃掉应该怎么办。这个得去查查相关资料了。

绵羊这种完全属于街斗的技术了。。。双方杀红眼的话 的确是不会一招一式的。打架高手思密达~

一看玩的有点晚了。回去的路上居然7号线做过头了。。于是7转4转1 但是转不到5了。。 悠闲的去买了个肯德基。然后乘着徐闵线慢悠悠回家。

话说今天雨有点大啊~ 闷热的天气 过几天要速度把电影卡给用掉了。再不用到期了 哈

从上星期天到现在 连续一个礼拜都是训练或者考试，好多年没有这么奔放过了。

星期五继续照常喵道场。不过今天小绵羊没来，总也算松了口气。。在这种体力不支的状况下碰到绵羊神拳的话会死的很惨的思密达。

今日训练还是基本动作开场。。

各种冲拳，前屈立冲拳，正常俯卧撑，仰卧起坐 全部做一遍

前屈立冲拳则腰卡的位置真的很精妙。卡好了的话冲拳的时候身体是轴对称旋转，卡不好就变成了上下浮动。到现在还是不能掌握。。

可能是因为跆拳道对前弓步时候的腰，或者冲拳这种东西 并没有很多要求。所以n年下来 上盘的攻击力基本没有变化。只有防守有点小技巧。

今日五种招新的技巧：

首先是两个人实战姿势开势站好（相对不同的脚在前）。然后互相冲同一侧的拳。这时候会有一个很诡异的情况，就是脚相对在外的那个人 冲拳永远是比在内的那个要快。无论怎么换都是一样。应该是一个力矩调整的关系。 所以以后尽量要抢相对外侧的位置。前屈立身体压进去打的时候 用的也是同样的原理。小小细节决定成败啊啊啊

第二项是“招财猫格挡”（まねきねこ受）

意思就是在实战姿势的状态下，对方来拳的时候，身体和脚同时动。脚向前踏一步，身体向45度侧方旋转。同时手进行外格挡。 这时候格挡的位置 大概是在对方来拳的肘关节向后一些。可以直接把对方拳头连带重心一起推开。

这个是一种很狂野的挡法。而且是一种主动型的格挡。一般的格挡都是被动防守行为。而这个格挡居然是向前冲的，用自己的手和对方的来拳针锋相对。最好的效果就是自己被打到的前一瞬间把对方手和重心破坏。

第三项是一种冲拳：一般我们冲拳 都是从腰带上面的位置旋转发力到击打点停止。这时候拳峰正好应该旋转完毕，然后力量形成螺旋对目标进行打击。

但是这次练的是一种非常主动的进攻冲拳，或者我认为是一种很高端的功力冲拳。 其奥秘在于脚要比平时更近对方一步 这样的话 手冲出去打到对方的一瞬间 其实你根本还没来得及把手腕转完。恩，没错 而这种冲拳的要求就更进一步，是在接触对方的前一瞬间 手心还是朝上的！！！ 在接触的时候进行旋转。

这个就和子弹的原理差不多。把自己旋转的力完全打到对手的身上去了。所以在较近的距离上使用的话 会造成更大的攻击力。换句话说 DPS更高。

第四项也是一种冲拳的练习：

攻方把手放松的垂放在身体两侧，守方把两手交叉举起 掌心相叠 放在身前。 然后攻方的拳 从自己身体侧边对守方的掌心进行攻击。就我受到的攻击感觉来看，跟ura ken（背拳）的原理差不多，就是非常放松的进行弹拳背。

进阶练习 防守方有点像蚌壳那种感觉 两个手置于胸口高度 掌心相对。攻击方把手垂放身体两侧 随意进行攻击 防守方要反应过来，能够夹住他的手。每边20次。

这其实是一种很高端的破防练习。攻击方的关键在于尽量使得自己的肩膀不要动。而守方则是要在攻击方拳头没有打穿自己掌心防线的时候把他夹住。

不然的话 等拳头过了掌心的防守区域 防守就没有意义了。

第五种 也就是最究极的一个连招。感觉非常好用，不知道写了以后教练会不会抽我。所以就简单写下。

实战姿势闭式->前手拳探测距离-> 与对方前手拳平行->拨开对方前手拳-> 自己后手拳进攻对方肋骨->前手拳跟着进攻对方下颚并且向侧边撤回。

这个最后一招很关键，居然用了一个反动力 在冲拳的同时回撤。太TM有才了。

接下来是和教练打车轮实战。。。 这是我打的最崩溃的一次实战。

首先是两位茶带高手上去打，我在边上研究教练的防守与进攻轨迹，一边试着想破解方法。

但是两位茶带高手几乎都无法让教练伤血。 第三个换我上了。

他喵的，居然有这么打的。双手一上一下，露出自己身体驱干大部分位置空挡，这要在跆拳道比赛里绝对属于挑衅啊。

于是我想办法尽量拉近距离 然后出前脚打滑步横踢攻击腹部。

好不容易左右移动几次拉近了距离。这时候最诡异的来了：居然脚被莫名其妙的挡开了。。。我想不通这到底是我的想法被看穿了 还是他的反应速度已经超乎人类速度了呢？这种脚法的得分率理应是非常高的，因为距离近了以后很难来得及反应。 但是他居然能在这么近距离挡开我的前脚滑步横踢，可能是我出脚不果断？也可能是因为没有弹跳，预动太明显了。

既然出击不行就想办法打反击。。于是我调整成了侧身站位，想办法打后踢迎击。

但是后踢迎击居然也被挡开了。。我艹 ~~ 他怎么做到的啊！！这么近距离，这家伙是神么？！

最崩溃的是我后踢迎击以后立刻吃了一个他的后踢，好诡异的后踢，居然上身不动！

这样的话，动作的前半段完全是无征兆的，在我看到他脚动的时候再做出反应，就算是看到也已经很难躲开了。

这大概就是空手道强大的地方了。。。毫无征兆的一击必杀。

接下来说说考试.

看了传说中的熊猫大叔的JKS体系考试 和另外一个神人JJJ的松涛会体系以后。发现两者惊人的相似 又有完全不同的理念。两者都是大学社团的考试，所以可以做一些横向的比较。

首先两家考黄带的内容从字面上和动作的行为上看，居然是完全一摸一样的！白带升黄带的考试 理论上就是初学到刚刚入门的考试。所以可以从一定程度上反映出这种武术体系的理念。

JKS讲究的是细腻的技术风格。相对松涛会而言，对体能要求比较小。给我感觉就是在体力充沛情况下 把自身节奏和动作的舒展度，身体的控制协调和平衡做到最大。并且茶带高手之前5拳完全往我身上有效攻击位置打是有根据的。kumete部分比较贴合实战。

松涛会讲究的是一种比较新鲜的中国空手道理念。换句话说，把松涛的寸止观念去掉，引入了中国武术的理念。上来考的俯卧撑和深蹲前踢就让我这老骨头不轻松了一把。 接下去的几组基本动作，虽然要求也是比较高，但是和各种日系空手道都不一样。对于细节方面，只要注意几个考点就可以了。可以说是完全独立的一套细节体系。

回想我经历过的拳力会和极真会两种比较刚硬的考试体系，相对而言松涛会的考试难度在于两者之中。并不太偏重体能 也不太偏重技术。不知道其精髓在哪儿。不过幸好我对自己要求也仅仅是橙带而已。

再怎么说，他们考的比跆拳道黄带要困难一些。首先平安一段就比太极一章难很多 哈哈。

有空的话要多做做体能了。

顺带一提 今天（6月4日）是章宇和梁刘文的结婚日子。晚上估计有的闹忙了 咩哈哈哈~